Много хора пият кафе веднага щом станат и без да го придружават с добра закуска, нещо, което може да навреди на здравето им.

пиете

Пиенето на кафе сутрин е нещо, което за много хора е повече от формалност. Начинът на събуждане, основното изискване за започване на вашата дейност или други квалификации са до голяма степен съобразени с приема на кафе, но ние посочваме, че нещо, което не бива да правите, без да го придружавате с храна и веднага щом станете от леглото.

Въпреки че понякога ставате с времето или се чувствате така, сякаш не можете да направите повече, отделянето на няколко минути за ядене на нещо е практика, която тялото ви ще оцени, особено храносмилателната система. Ще обясним защо.

Основната причина, която те твърдят в Mui, е как прякото пиене на кафе при ставане причинява a намаляване на хормона кортизол, който отделяме всяка сутрин в началото на деня. Тази допълнителна енергия, която тялото изпраща по естествен начин, започва да се влошава.

От 15 век консумираме печено и смляно кафе. Ако искате да останете верни на традицията, нищо по-хубаво от това да я приготвите сами у дома. Кафемашини за капково кафе или модерни капсулни кафе машини, коя предпочитате?

Но за да се избегнат други видове щети, щитът, който храната създава в храносмилателната система, е от съществено значение. Кафето на гладно може да причини стомашно разстройство и киселини в различна степен. Има такива, които страдат от това заболяване от първия път, когато го приемат по този начин, или чувстват, че то се обръща до голяма степен след няколко минути.

Какво още, променя ритмите на нервната система чрез по-бърз достъп до тялото ви. Ударът с кофеин е по-силен и може да причини проблеми с настроението, тахикардия, тревожност, треперене. Дори и да сте свикнали да го приемате по този начин, шансовете това да ви засегне са важни.

Ако почувствате синдром на отнемане или че тялото ви иска кафе, веднага след като се събудите, нищо не се случва, но поне Придружете чашата на любимата си напитка с нещо твърдо, Вашето здраве ще ви благодари.