ръст

Възможно е да сте опитвали да отслабнете няколко пъти, а също така, че при всеки нов опит сте в крайна сметка затруднявали това, което не е толкова трудно.

Проблемът е, че ни е трудно да се адаптираме към диета, но точно това е грешката, която ни пречи да отслабнем.

В идеалния случай предложението за храна ви помага да промените и подобрите навиците си.

Вземете тези отражения и ги използвайте като отправна точка:

Причините за изоставяне: рискът да сте направили вече много диети и че те са били непълни и нискокалорични (твърде ниски за това, от което се нуждае тялото ви) ви кара да не намирате баланса си и да се откажете от опита.

Поръчайте навиците си: От време на време е много удобно да размишлявате върху това, което ядете, кое ви прави по-дебели и защо стомахът и мозъкът ви непрекъснато се стремят да „бъдат в противоречие. Слушайте себе си!

Крайната причина за наднорменото Ви тегло: Трябва да разберете защо сте натрупали тези излишни килограми. Само тогава можете да модифицирате или подобрите начин на живот, който деформира вашия силует.

Това, което ви предлага, е ръководството, от което се нуждаете, тъй като ние анализираме с вас какво ядете, по кое време, по какъв начин, в какво количество и от време на време. Ние обмисляме заедно. Менютата, които сме ви подготвили, най-накрая ще ви накарат да свалите излишни килограми, без да страдате и без да ви омръзва. И малко по малко ще се научите сами да подготвяте менютата, за да се грижите за себе си.

Мислите ли, че е възможно да спазвате диета и да не сте гладни по някое време на деня? Ами да, можете.