спазва

Това са неща, които са ми трудни за разбиране, защото след известно време искате да нарушите правилата и да извършите глупости с храната? На каква невронална реакция реагират тези атаки? Тъй като имате лудо желание да се храните лошо, да се наслаждавате на неща, които знаете, че не трябва да ядете?.

Мисля, че отговорът е един и същ за тези, които знаят, че пушенето е лошо, но все пак го правят. „Порокът“ превъзхожда разумността на желанието да се изкорени. Искаме незабавно да задоволим инстинктите на тялото, да искаме да го напълним с никотин, да искаме да го напълним с храна, да искаме да опитаме сладки неща, които са забранени.

Днес срещнах момиче, което също като мен също е свалило 10 килограма. Каза ми, че от няколко дни пропуска диетата, „защото диетите са скучни и ми омръзва да ям едно и също, искам пици, хамбургери, торти ...“, каза ми горката. Свикнали сме да ядем тази помия, от която е много трудно да се отървем. Малко съм като нея, вчера съгреших и хапнах шоколадова торта със сладолед. Тогава се почувствах ужасно, тялото ми се оплака и ми даде нощта.

Тази сутрин беше шоколадов кроасан, малко хляб в храната ... напускането на моята среда ме убива. Намирам се в Барселона, тук каталунците ви правят "Форн де Па" на всеки 100 метра, с вкусни неща, които ви правят много дебели. Много е трудно да се каже не, тези стъклени шкафове, пълни с деликатеси, са чиста порнография. Това е тежко порно, защото като порно ви провокира да правите неща, които не сте планирали да правите. И всичко, което влагате в тялото, го кара да наддава. Страхувам се, когато се върна. Все пак ще го направя. Ще се изправя срещу скалата. Както и да е, знам, че няма да ми е трудно да се върна към диетата. Ако съм го правил в продължение на два месеца, мога да го направя и по-дълго. Проблемът е, че когато пътувам в чужбина, понякога откривам, че не мога да ям това, което трябва, има само угояване. Случвало ми се е неведнъж, много е трудно да избирам здравословни храни. Отслабването е борба, но за това сме ние, за да свалим постепенно тези излишни килограми.