Учени от Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс Блумбърг (САЩ) току-що разкриха резултатите от проучване, което показва, че диета, богата на плодове и зеленчуци, е способна забавят стареенето на белите дробове, и ефектът е особено забележим при хора, които се отказват от пушенето.

ядете

За да извършат изследването, през 2002 г. учените оцениха диетата и здравословното състояние на белите дробове на повече от 650 възрастни от Германия, Норвегия и Обединеното кралство. Десет години по-късно те преразгледаха здравословния и хранителния прием на същите участници.

Учените установили, че възрастните, които консумират средно повече от два домата или повече от три парчета пресни плодове на ден те показаха забавяне в спада на белодробната функция, което всички страдаме през годините. Експертите подчертават, че само пресни плодове и зеленчуци и не се обработва, имат компоненти, способни да подобрят здравето на белите дробове, казват учените.

Според водещия автор на изследването, професора от училището Блумбърг Ванеса Гарсия-Ларсен, „изследването показва, че диетата може да помогне възстановяване на белодробни увреждания при хора, които се отказват от пушенето. Това също така предполага, че диета, богата на плодове, може да забави естествения процес на стареене на белите дробове, дори ако човек никога не е пушил ".