Дали от мъка, емоция или съпричастност, плачът е едно от действията, които обикновено се избягва да се показват публично. Проучванията обаче доказаха, че проливането на сълзи не е лошо, а точно обратното: това би помогнало да се отделят определени вещества, които ще ви накарат да усетите облекчение, наред с други ползи.

защо

В обществото, в което сме потопени, причината за плача може да бъде както тъга, така и емоция. И в двата начина се „мръщи“ публично да се плаче, погрешно отношение, което другите хора заемат, когато са изправени пред чувствата на някой, който пролива няколко сълзи.

Тази гледна точка обаче е погрешна: според Потребителя, тъй като плачът носи множество ползи за тялото ви, докато потискането му води до няколко щети.

Плач като естествено обезболяващо
След плач е нормално да се чувствате малко по-спокойни, особено ако причината за сълзите е била скръбта. На първо място, това е физиологичен разтвор, който почиства слъзните канали, хидратира очната ябълка по естествен път и освобождава хормони на благосъстоянието.

Негативните последици от потискането на сълзите
Аналогът на тези предимства е именно задържането на плача, тъй като изобщо не благоприятства здравето.

Важно е да научите децата, че плачът е добър начин за изразяване на чувства, като издухване на клапата. „Както при тенджерата под налягане, ако човек ги репресира до краен предел и не си позволи да пролива сълзи, когато има нужда от него, толкова по-голям натиск има, тази емоция ще се прояви по по-неконтролируем начин“, каза Молеро.

Сериозна последица от задържането на плача е, че се съдържа повече гняв, поради което агресивността може да изглежда нормална, в допълнение към тревожните разстройства след блокирането на емоциите.