Може да сте от тези, които са защитавали носенето на пижама дори през лятото, но когато прочетете това, ще промените решението си.

спите

Ако искате да бъдете по-щастлив мъж, разгледайте нашето ръководство за психично здраве на мъжете.

Той работи за него.

По това време, когато вече трябва да се наслаждаваме на слънцето и пролетната температура и все пак това, което имаме, са слана и дъжд нон-стоп, всъщност не искате да изоставите топлата си пижама, Вярно е. Но когато знаете всичко ползи от съня гол всяка идея за студ вече няма значение.

И това според Травис Брадбъри, експерт по емоционална интелигентност, това простият жест може да ви направи по-щастливи, по-умни и дори да те направи печелете повече пари на вашата работа. И е, че вашите ежедневни резултати са пряко свързани с качеството на съня ви, и спането без дрехи може да ви помогне по този начин:

По-ниска телесна температура

Което означава две неща. Първото е това ще спиш много по-добре тъй като според проучване на университета в Амстердам, проведено в това отношение, a по-ниската телесна температура прави съня ви по-дълбок и че се събуждате по-малко през нощта. А да спиш по-добре означава по-добро физическо и психическо здраве, по-добра памет, по-малко стрес и като цяло по-голямо щастие.

Също така, като е малко по-студено, тялото ви ще започне да го прави произвеждайте повече кафява мазнина, за да ви топли, какво ще те направи метаболизмът се ускорява и вие изгаряте много калории. Искам да кажа, че можете отслабнете, докато спите просто да си свалите дрехите.

Ще придобиете увереност в себе си

Според Брадбъри още едно предимство от съня без пижама ще ви направи чувствайте се по-комфортно с тялото си, и колкото по-удобно ви е , повече увереност и сигурност ще имате. И как ви помага това? Освен че се приемате такива, каквито сте и без комплекси, по-голямото доверие в себе си може да ви направи печелете повече пари. И според университета в Мелбърн, самоуверените хора имат по-добри заплати и повече повишения отколкото останалите му съученици.

Изглежда твърде добре, за да е истина, но всичко, което трябва да направим, за да проверим, е да опитаме. Това не струва пари (всъщност спестявате) и най-доброто от всичко е, че никой не трябва да разбере, всичко ще бъде в поверителността на вашата стая.