Затлъстяването е сложно заболяване, което се състои от наличието на необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което представлява риск за здравето. Затлъстяването не е просто естетически проблем, то отива много по-далеч.

Най-новите данни показват, че сред испанското възрастно население (25-60 години) разпространението на затлъстяването е 14,5%, докато наднорменото тегло засяга 38,5%. Това означава, че всеки двама възрастни е с наднормено тегло. Това медицинско състояние е по-често при жените (17,5%), отколкото при мъжете (13,2%).

При възрастни най-широко използваният параметър за измерване на наднорменото тегло и затлъстяването е индексът на телесна маса (ИТМ). ИТМ се определя като тегло в килограми, разделено на квадрата на височината в метри (kg/m2). Това е еднакво и за двата пола, и за всички възрастни възраст. Тя трябва да се разглежда като ориентация, а не като точен термин, тъй като има други фактори, които трябва да се имат предвид; например процент на телесни мазнини.

Трябва да се отбележи, че детското затлъстяване днес е един от най-сериозните проблеми в общественото здраве на 21 век. Разпространението се е увеличило с тревожна скорост, данните показват, че анамнезата за затлъстяване или наднормено тегло в детска възраст продължава през цялата зряла възраст. Тези, които страдат от него за дълги периоди от време, са по-склонни да развият незаразни заболявания като диабет и сърдечно-съдови заболявания в по-млада възраст.

Наднорменото тегло, затлъстяването и свързаните с тях заболявания са до голяма степен предотвратими. Поради това трябва да се даде висок приоритет на превенцията на детското затлъстяване.

специалисти

Как страданието от това заболяване се отразява на живота на хората?

Затлъстяването засяга хората, оставящи въздействие върху тяхното здраве, като е по-вероятно да страдат от заболявания като:, диабет тип 2, рак (ендометриум, гърда и дебело черво), хипертония, дислипидемия, инсулт, коронарна болест, чернодробно заболяване и жлъчен мехур, сънна апнея, остеоартрит, гинекологични състояния (анормална менструация, безплодие) ...

В допълнение към физическия аспект, това заболяване влияе отрицателно на биопсихосоциално ниво; Много пъти това свързва с високо телесно недоволство, честа самокритика относно имиджа или теглото, което може да предизвика други психологически разстройства като депресия, ниско самочувствие и хранителни разстройства.

Хранително, какво може да се направи?

Въпреки че изследванията продължават да получават лекарства, които благоприятстват намаляването на затлъстяването, до момента не са постигнати големи резултати. Понастоящем се залага на проучвания, които се фокусират върху чревната микробиота като рисков фактор при затлъстяването, поради което помощта на диетолог може да бъде полезна, за да направи промени в това.

Доказано е, че това, което пряко влияе върху загубата на тегло и поддържането му с течение на времето, е предлагането на обучение за добри хранителни навици, насърчаване на активен начин на живот и глобален подход към проблема. Заедно, това ни позволява не само да лекуваме вредното поведение, свързано с храната и теглото, но и свързаните с тях проблеми, които са ги причинили, така че по този начин вероятността от тяхното повторение да бъде намалена.

Само малко повече от 50% от населението спазва здравословна диета, която отговаря на международните стандарти или препоръките на националните насоки. Например, забелязано е, че по-малко от 50% от населението отговаря на препоръката за прием на 5 порции плодове и зеленчуци на ден.

Как работим в Ита този аспект?

Нашата цел за намеса е фокусирана върху насърчаването на здравословно хранене и навици на живот, тъй като, както беше споменато по-горе, те са защитен фактор, който предотвратява затлъстяването. В допълнение към предлагането на емоционално образование и осигуряване на ресурси за управление и решаване на афективни проблеми.

В Ита имаме специфичен интервенционен план, който се стреми да прекъсне веригата от поведения, които досега са облагодетелствали проблема и разглежда динамиката на живота на пациента като цяло.

Да се ​​научиш да ядеш е важно; По-голямата част от хората, които имат затлъстяване, са израснали с диети или с тенденция да ограничават диетата си, което без дългосрочни резултати генерира демотивация, което предизвиква ефект на отскок, който никога не достига задоволителен резултат. Следователно в основата винаги стоят добрите хранителни навици и добрите отношения с храната.

Нашата намеса не само преследва загуба на тегло, но разширява своите цели, за да подобри психологическото благосъстояние на човека, като по този начин гарантира поддържането на загубеното тегло. Помага за установяване на по-здравословни навици; да планирате покупката, да готвите по-организирано. Той също така се фокусира върху разбирането, че ограничителните диети не работят в дългосрочен план, че диетата трябва да бъде балансирана и разнообразна и че човек трябва да се грижи за себе си през целия живот.

Храната не може да бъде клапан за изтичане и е важно да сте наясно с това, да можете да й се наслаждавате, без да се превръща в проблем.