Затлъстяването е един от основните здравословни проблеми в световен мащаб. Открийте физическите и психологическите фактори, които ви влияят.

фактори

Днес затлъстяването се разглежда от Световната здравна организация (СЗО) като глобална пандемия, която е петата водеща причина за смърт сред нашето население. Испания надхвърля цифрите на повече от 35% от възрастното население с наднормено тегло или затлъстяване, а по отношение на детското затлъстяване те са още по-притеснителни.

Изправени пред тази панорама, изследванията се развиват и напредват бързо и една от областите, включени в новите доказателства, е областта на невропсихологията, която ни предоставя нови знания за влиянието на невропсихологични променливи и фактори които се намесват в хора, страдащи от затлъстяване.

Фактори, които влияят върху затлъстяването

Затлъстяването се определя като дисбаланс между енергията, предоставена от храната, която ядем, и разходите, които генерираме, което в крайна сметка води до висок излишни мазнини. Но в момента тази дефиниция е донякъде непълна и опростена, тъй като изборът и определянето на приема ни се счита за сложен процес поради големия брой фактори, способни да регулират затлъстяването, сред които откриваме:

Какви психологически променливи действат при хора, страдащи от затлъстяване?

Изправен пред тази матрица от сложни фактори, способни да обяснят функционирането и връзката между приема на храна и мозъка, трябва да се добави, че променливите, свързани със затлъстяването, също са описани на психологическо ниво. Някои от тях са:

  • Депресия, тревожност и стрес: Те могат да причинят дисбаланс на хранителното поведение и да се появят поведения, които благоприятстват по-голямото наддаване на тегло.
  • Хранителна зависимост: където храната се превръща в пристрастяващ стимул, който затруднява много контрола на хранителното поведение.
  • Отрицателност: по-голяма поява на негативни и катастрофални мисли и нагласи, които от своя страна, приложени към отношението към храната, също затрудняват поддържането на здравословно тегло.

Всичко това ни кара да заключим, че затлъстяване Въпросът не е само в теглото и в това, че изборът ни на храна е сложен акт, който включва всичко - от нашите вкусове и предпочитания до широк спектър от психологически влияния, като емоциите, мислите и процесите в мозъка, описани по-горе.

Следователно има все по-голям ангажимент към лечение срещу затлъстяване, което включва мултидисциплинарни екипи, с професионалисти от областта на храненето и медицината, но също така и от психологията и други по-второстепенни, но също така важни като физически треньори и готвачи.

Андреа Аройо - специалист по здравна и хранителна психология - психолог и консултант диетолог в Advance Medical