Затлъстяването както при деца, така и при възрастни се превърна в епидемия. Затлъстяването увеличава риска от заболеваемост от хипертония, хиперлипидемия, диабет тип II, коронарна артериална болест, инсулт, холестиопатия, остеоартрит, сънна апнея, дихателни проблеми, рак на ендометриума, гърдата, простатата и дебелото черво.
Затлъстяването е сложно, многофакторно хронично заболяване, което се развива при взаимодействието на генетични, екологични, социални, поведенчески, метаболитни и вероятно расови влияния.
Един от основните фактори за увеличаване на затлъстяването в световен мащаб е положителният енергиен баланс, причинен от по-голямата наличност на хиперкалорични храни и заседналия начин на живот.
Затлъстелите хора трябва да подчертаят намалете приема на калории и увеличете физическата активност.
Възможните психологически резултати от тренировъчна програма, която благоприятства повишената мотивация и ангажираност, се превръщат в повишено благосъстояние и настроение, по-добър образ на тялото на себе си, подобряване на самочувствието и ефикасността и подобряване на стратегиите за справяне. Например, подобрението в благосъстоянието и самочувствието, получено от физическа активност, може да бъде обобщено и в други области на живота и да подобри спазването на диетата. С други думи, клиентът се чувства по-продуктивен и с по-голям контрол над живота ви, така че се чувствате по-способни и нетърпеливи да направите правилен избор на храна и порции.
Всяка добре разработена прогресивна програма предотвратява наранявания в допълнение към създаването на първоначални упражнения бъда приятен и поносим за този тип население.
Една от основните цели на личния треньор е да помогне създайте навик на често упражнение. Като цяло, най-успешните програми за управление на теглото се състоят от комбинация от модификация на диетата, повишена физическа активност и промени в начина на живот.
- Юношеско затлъстяване (личен принос към клиничното, хормонално, тимполимфатично проучване,
- Преждевременна полова зрялост, гарантирано затлъстяване при жените elmundosalud - поздрав лично
- Макробиотици и спорт, интервю с макробиотичен личен треньор - Есмака
- Личният ми треньор ме е поставил на диета и не мога да я спазвам Полуживот
- Oposport - Личен треньор Мадрид 2020