Алмерия

Диетологът Мария Моралес предупреждава за необходимостта от промяна на навиците

затлъстяването

Диетологът Мария Моралес по време на интервюто за този вестник./J. PABLO GARCÍA

Вторник Париж 27 май 2018 - 02: 35ч

Безалкохолни напитки, нездравословни закуски, бързо хранене. накратко, много калорични елементи, които, придружени от заседнал живот, са основните причини за затлъстяването и наднорменото тегло при децата. Здравен проблем, който не спира да се увеличава сред най-малките.

Диетологът-диетолог Мария Моралес посочи, че „все повече деца идват на консултации с проблеми с наднорменото тегло и затлъстяването“. Те са предимно непълнолетни на възраст между 5 и 12 години, които не се занимават с физически упражнения и които прекарват по-голямата част от свободното си време в гледане на телевизия или видеоигри ". Моралес подчерта необходимостта от промяна на навиците и" преди всичко в опитите да се увеличава ежедневно дейност и упражнения. "Както тя посочи," като цяло всички сме променили навиците си. "Диетологът постави специален акцент върху закупуването на пресни продукти на пазарите и избягването на висококалорични храни.

„Сосовете често се злоупотребяват много в детските менюта, а пържените картофи като гарнитура и това трябва да се избягва“.

Най-високите нива на детско затлъстяване в Европа са в Испания, Италия, Гърция, Кипър, Малта и Сан Марино. Там всяко пето дете - между 18 и 21% - е със затлъстяване или с наднормено тегло, показват последните данни на Световната здравна организация (СЗО). Основната грешка, която се допуска в тези страни, е прекомерната консумация на захари под формата на безалкохолни напитки, нездравословни закуски.

Брой на диетата, образованието и упражненията. Но и икономическото ниво. Както в южната, така и в северната част на Европа, децата с най-голямо наднормено тегло са и тези, които живеят в най-неблагоприятната среда и с по-малко икономически ресурси. Най-евтината храна е и най-угоената. В този смисъл Световната здравна организация от години се застъпва за повече данъци за облагане на нездравословни храни и безалкохолни напитки. Всеки 28 май се отбелязва Националният ден на храненето, който по този повод се отразява на консумацията на бобови растения, като по-здравословен вариант.

Мария Моралес добави, че освен деца с проблеми със затлъстяването и наднорменото тегло, на консултацията идват и непълнолетни, които са много слаби, които не наддават на тегло, защото не ядат достатъчно или защото горят повече, отколкото ядат. „Тук трябва да положите специални усилия, така че дори да ядат малко количество, да имат всички необходими хранителни вещества“.