Bioguia използва бисквитки, така че да имате най-доброто сърфиране. Ако продължите да разглеждате, разбираме, че приемате нашата политика за бисквитки.

неща

СЪГЛАСЕН

  • Хранене
  • Здраве
  • У дома
  • Развлечения
  • туризъм
  • Заобикаляща среда
  • Тенденции
  • Технология
  • Мнение

3 неща, които биха се случили, ако замените водата с другите напитки, които пиете

Смяната на всичко за вода може да бъде много трудно, но това е всичко, което би се случило.

Словенска поговорка казва "Чистата вода е първото и най-важно лекарство в света". За мнозина жизненоважната течност е една от многото променливи течности, които те консумират през деня. Много започват с кафе или чай и макар ползите от всеки от тях да са доказани, най-простият начин за хидратиране, който е водата, има значителни ползи. Ако смените всички течности за вода, или поне не го правите толкова драстично, но го правите най-важната напитка в живота си, промените скоро ще бъдат забелязани.

Попадането на диета винаги означава спиране или поне нормиране на определени неща и може да не винаги сте готови да го направите. Замисляли ли сте се някога какво се случва, ако не промените това, което ядете, а какво пиете?

Ако никога не сте чели за това, ще бъдете впечатлени от всичко, което се случва, когато просто спрете да пиете други неща и се ограничите до обикновена вода. Това означава да се откажете от алкохол, газирани напитки, сокове, кафе, чай, ароматизирани води и много други.

Японската традиция, която стана модерна, е да се пият четири чаши вода на гладно, тъй като това помага на метаболизма, но Ако приемът на течности се основава на питейна вода, няма значение дали го правите на гладно или не, той също ще ускори до 24%.

Това ще подобри вашето здраве

Мисля за всички щети, които бъбреците или черният дроб претърпяват от преработката на алкохола, кофеина или захарта, които ядете в напитките си всеки ден. Въпреки че чаша вино или бира на ден подобряват здравето ви, точно както кафето подобрява физическото ви представяне, когато вашите органи работят само с вода, работата започва да бъде много по-лесна и резултатите са много по-добри.

Това са първите 3 неща, които се случват, ако просто давате на тялото си вода:

Укрепете тялото си

Поддържайки нормална дебелина на кръвта, водата предотвратява инфаркти и инсулти, както и укрепват сърцето. От друга страна, костите ви укрепват хрущяла в цялото тяло и укрепват сухожилията и ставите. Дори може да ви помогне подобрете своята гъвкавост.

Хидратирайте кожата си

Една от първите и най-видими промени ще бъде в кожата ви. Има хора, които след месец пият вода и нищо друго или поне правят водата си основна напитка, се чувстват подмладени до 10 години. Всички токсини, които тялото ви елиминира, заедно с блясъка и хидратацията на кожата правят това една от основните причини хората да оставят всички други напитки.

Ще отслабнете

Някои вярват, че водата ви напълнява, но това се дължи на объркване между „задържането на течности“ и наддаването на тегло. Освен това задържането на течности не се дължи на пиенето на много вода, а напротив: когато тялото ви смята, че водата ще липсва, то задържа стари течности, вместо да ги отделя.

Ако започнете да пиете повече вода, просто отнемете няколко дни или седмици и ще се почувствате по-леки по-здрави и енергични (кафето помага за момент, но водата ви активира през цялото време). Освен това, като пиете повече вода, ще бъдете по-малко гладни и ще намалите консумацията си.

И накрая, ще спестите много пари, особено ако обичате да пиете през почивните дни. Бутилките вино ще бъдат готови, както и безалкохолните напитки на обяд и кафетата всяка сутрин. Опитайте се да пиете само вода в продължение на две седмици и ни кажете вашите резултати.