Този, който има най-много или най-малко, някога е страдал от треска или е трябвало да използва термометър, за да оцени температурата им. За много от нас обаче все още не е ясно кой е най-добрият метод за поемане на треска, колко точно трябва да оставим термометъра във всяка област или външните елементи, които могат да повлияят на измерването на температурата. Затова ще се опитаме да оценим всичко, което трябва да знаем.
Вариации в телесната ни температура
Това, което бихме считали за нормална температура, в повечето случаи е между 36º и 37º (измерване на аксиларната система). Съвсем нормално е обаче някои хора да имат по-ниска температура, отколкото се счита за нормална. Освен това, нашата възраст, пол, времето на менструалния цикъл, времето на деня, външната температура или нивото ни на физическа активност също. може да повлияе на телесната ни температура.
От друга страна, трябва да имаме предвид, че в зависимост от това в коя част на тялото измерваме температурата, записът ще бъде по-надежден и оценката на температурата се променя малко. По този начин в устата нормалната температура варира между 36,2º и 37,2º вместо 36-37º в подмишницата. В ректума нормалната температура се повишава още повече, като се колебае между приблизително 36,7 ° и 37,7 °.
Методи за надеждна оценка на треската
Първото нещо, което трябва да изберем, когато приемаме треска, е с какъв тип термометър ще го правим. Дълго време беше обичайно да се използват живачни термометри, тъй като те са много точни. От 2014 г. обаче не е разрешено да се продава този тип термометър, тъй като, ако се счупи, той може да бъде токсичен. По този начин, препоръчва се използването на цифрови термометри. Сега трябва само да изберем къде ще поставим термометъра за измерване на температурата.
Уста: термометърът трябва да се постави под езика за 2-3 минути. Особено важно е да не консумираме топли или студени напитки около половин час преди да измерим температурата си по този начин, тъй като това може да промени резултатите.
Ректално: Преди да измерим температурата по този начин, трябва да имаме предвид, че в тези случаи температурата е по-висока. Освен това трябва да ги избягваме, ако страдаме от рани или хемороиди в района. В този случай термометърът трябва да е на място за около три минути. Разбира се, трябва да помним правилно да стерилизираме термометъра след употреба.
Подмишница: това е най-често срещаният метод. Въпреки че регистърът може да е по-малко надежден, той е най-избраната форма, тъй като е прост и удобен. Термометърът трябва да се постави върху кожата и да се стисне. Препоръчително е да не се движим, докато измерваме температурата, за да не я променяме и оставяме термометъра на място за пет минути.
Преди да измерим температурата си, трябва да вземем предвид, че не сме правили физически упражнения или сме се къпали поне за един час. Също така не се препоръчва да пушим или да пием топли или студени неща половин час преди това. В случай на цифрови термометри, те могат да издават звуков сигнал преди препоръчаните минути, но трябва да бъдат оставени, докато изтече точното време. Във всеки случай, инструкциите на нашия термометър те ще ни кажат как да го използваме точно.
Когато измерваме треска, между 37º и 38º, можем да кажем, че страдаме от нискостепенна треска и треска над 38º при ректално измерване. Въпреки че в някои случаи 37,5º може да се счита за треска в зависимост от областта, в която сме я измерили.