диета

ЛЕЧЕНИЕ ЧРЕЗ ДИЕТА

Мисленето за храна, хранене, хранене е да отворите екран на различни изображения и усещания за всеки човек, за всяка ситуация, в която присъства храната, различно състояние дори за всеки ден от седмицата или времето от годината.

Това разнообразие от позиции по отношение на факта, че ядем, приготвяме храна или мислим за нашите хранителни навици, се дължи на факта, че храната е свързана с аспекти, които обитават дълбоко в себе си, без да е наясно с това.

Областта на храненето е много повече от това да се занимавате със самата диета. Храненето е нещо, което ни свързва напълно с настоящия момент, но къде е умът ни в тези моменти? В какъв контекст се провежда храната? Какви следи от миналото са част от съставките на нашето меню?

  • Храненето е удоволствие за някои и въпреки това за други е истинско изпитание. Обсебени от теглото, от спорта, от натрупването или отслабването на килограми, не се разглежда какво се случва с нас на по-дълбоко ниво.
  • Загрижени за диетите, калориите и хранителните вещества, ние забравяме, че храната, както и всяка материя, има енергийни качества. И ние не осъзнаваме от какъв тип енергия наистина се нуждае тялото ни.
  • Откъснати от настоящето и отвлечени от мисли за миналото и/или бъдещето, ние губим естествената връзка с това, от което се нуждае нашето тяло, с това, от което се нуждае нашето душевно състояние.
  • Притеснени от успокояването на емоциите, решаваме да ядем и да не се храним.

Точно както алпинистът измерва препятствията, които могат да бъдат срещнати, за да стигнете до върха, осъзнаването на храненето предполага разработване на лични стратегии за трансформиране на нашите навици.

Храненето представлява връзката с майчиното, с нашите корени, с обичаите, които сме научили в нашата култура и особено в семейството. За нашето несъзнавано храната е много повече от менюта или диети. Предполага какво сме се научили да ядем и не само по отношение на приготвянето на храната по този или онзи начин, но и поведенчески навици. По някакъв начин ще ги имитираме или напротив, ще се опитаме да го избегнем на всяка цена.

За нашето несъзнавано храната е свързана с начина, по който емоционалните ни нужди от детството са успокоени, с получената привързаност (особено тази, свързана с ежедневното хранене), със страхове, наказания, липса на граници, с това, което сме виждали нашите родители и болногледачите, с климата, който се дишаше около храната през нашето детство.

Храненето по здравословен и балансиран начин е навик, който изисква съзнателно състояние. Следователно, за да промените хранителните си навици, е от съществено значение да освободите несъзнателни фактори за кондициониране. Така че можем да се свържем правилно с храната.

Хранителното поведение е изразът, кулминацията на това, което се случва вътре в нас. Поради тази причина хранителната програма не може да се състои само от диета. Това е най-сигурният начин да се провалиш.

Диетата може да бъде промяна, която коригира нещо специфично, или начин да поддържаме тялото си здраво, балансирайки настроението си и дори ни позволявайки да влезем в духовен контекст, който лекува духа ни.

Храната може да бъде постоянен източник на дисбаланс или ежедневен източник на изцеление. Всичко зависи от нашата степен на съзнание.

Храненето добре е един от най-решителните актове на любов към себе си за благополучие и здраве.

Предстоящи семинари по коучинг на хранене.

Ключовете за успеха на вашата диета. Януари 2020 г.