Вкусен морковен крем, който ще помогне на децата и семейството ви да започнат да се хранят здравословно, освен че има невероятен вкус, тази рецепта е идеална за всеки ден от седмицата и децата я обичат. С тайното докосване на Las Recetas de Laura! Не пропускайте видеото.
Морков крем здравословна версия
Порции: 2 души Подготовка: 20 минути
Наистина харесвам този вкусен морковен крем, тъй като се смята, че освен с изискан вкус, той е твърде питателен и здравословен.
Главно мислех да комбинирам три съставки, за да постигна вкуса, който търсех; морков, разбира се основната съставка, пълна с протеини, както и отлична съставка за хора със зрителни проблеми и за добро развитие на децата. Чайотът, който е един от най-добрите съюзници при диети, също е включен в тази рецепта.
И причината, поради която чайотът е много добър зеленчук за диетата, е, че има малко калории и съдържа много вода, което ви дава усещане за ситост и разбира се халапено пипер, който също помага при диети, но главно придава това вълшебно докосване и вкус към мексиканската храна, плюс това се казва, че чилито ускорява метаболизма!
Приятели от Южна Америка могат да го заменят с пипер, ако не обичат лютото.
В заключение, ако харесвате бързо и здравословно ястие за предястие, нищо по-добро от този морковен крем.
Ако тази рецепта ви е харесала, можете да видите и моята рецепта за Крем от гъби
Не пропускайте видеоклипа ми в YouTube, за да видите още полезни съвети:
- КАК ДА ПРАВИТЕ ДОМАШНИ ТОСТОВЕ - Рецепти на Лора
- Как да направите здравословни сладкиши със съвети за деца и 11 рецепти за десерти, за да се насладите на това
- Как да си направим здравословен брънч или да годни идеи и рецепти
- КАК ДА МАРЯТ МЕСО И ЗЕЛЕНЧУЦИ ЗА ГРИЛ Рецепти на Лора
- Кокосови деликатеси с фъстъчено масло - Diario de Gastronomía Готвене, вино, гастрономия и рецепти