Екологичната козметика ни позволява да храним кожата отвън, но за да е жива кожата е от съществено значение да я храним и отвътре. Храната е много повече от сбор от хранителни вещества, тоест има енергия. Този факт е решаващ, когато става въпрос за разбиране как те се държат в организма като цяло и как действат по-специално в нашата кожа.
Продължение на публикацията: "Кожата: не всичко е крем"
Ние правим кратко описание на енергията на храната от гледна точка на ориенталската медицина, за да обясним важността на избора от кои храни идват подходящите хранителни вещества за перфектната кожа.
Ян храна
Ян храната е месо, колбаси, сушени сирена, морски дарове, риба, яйца ... като цяло всички храни от животински произход.
Но пържени храни, храни на скара, печени продукти, пици и емпанади, всичко препечено, сухо и солено също са енергично ян.
Ефектите от прекомерна консумация на янг храни са вредни за кожата поради нейната окислителна природа. Не се препоръчват, защото благоприятстват скучната кожа. Тъй като те също имат мощен контрактивен ефект, те са отговорни за бръчки, като „пачи крак“, намръщени линии ... или с набръчкана и състарена кожа.
Тютюнът, който не е толкова храна, колкото доброволна зависимост, е най-добрият съюзник да имате безжизнена, скучна и мъртва кожа с една дума.
Тогава, за да имаме красива кожа, ще изхвърлим от диетата си храните, които изсъхват, свиват се, се втвърдяват и окисляват.
Ин храни
Ин храните са захар, сладкиши, бисквитки, кифли, мляко и производни, тропически плодове, сокове и салати, плодови зеленчуци, мед ... повечето са растителни храни с високо съдържание на вода.
Плодовите и зеленчукови шейкове и смутита, алкохолът, кафето, шоколадът и теените чайове също са енергично ин.
Прекомерната консумация на храни от ин също не е полезна за кожата, защото това са храни с експанзивна енергия, омекотители, които насърчават отока и неизбежно водят до отпускане.
Балансиране на храни
Те представляват пълнозърнести храни във всичките им форми, бобови растения, семена и ядки, риба, портокалови зеленчуци, тези от семейство броколи, лук ... и умерени плодове.
Методите за готвене, вариращи от пара до яхния до кипене също са енергийно балансиращи.
Салата и месо на скара: отпуснатост и бръчки
Схемата "салата и месо на скара" е нещо, което хората свързват с това да се грижат за себе си, същото като да имат бисквити вместо хляб. Яденето на печени ястия също се счита за здравословно. Този модел енергично представлява вземане на много ин първи курс, придружен от много ян втори курс.
Поради тази причина, в допълнение към избягването на пържола на скара и/или печена риба (янг храни), ние няма да приемаме като източници на витамини и антиоксиданти нито цитрусовите плодове, нито чайовете с тейн, нито шоколада, нито доматите и чушките, нито киселите млека, нито тропически плодове (ин храни).
Изборът на балансиращи храни като източници на необходимите хранителни вещества за здрава кожа е от съществено значение.