Сега, когато пристига хубавото време, те искат прости и преди всичко вкусни рецепти. Времето за разкриване е тук и е време да започнете да се храните добре. Изчерпали ли сте идеи? Целете се.
Храненето здравословно, тренировките, избягването на излишъци, поддържането на активен социален живот и всичко това, докато се справяте ежедневно с проблемите, възникващи в офиса, може да изглежда като невъзможна мисия. Затова следвайте Акаунтите в Instagram, обозначени със „здравословни храни“ и здравословни рецепти това ще направи живота ви много по-лесен. Сега, когато операцията по бикини пристига и се храните добре, се превърна във вашето затлъстяване (въпреки че трябва да е така през цялата година), имаме най-богатите, лесни и най-важните здравословни рецепти от любимата ни социална мрежа.
Подбрахме диетолози, фенове на здравословния живот и последователи на #realfooding така че здравословното хранене да е апетитно, вкусно и преди всичко лесно.
Тиквена кока от @fit_happy_sisters
Сара и Ани са две сестри от Валенсия, които споделят рецепти и трикове, за да се хранят по-здравословно, както в своя акаунт в Instagram, така и в своя блог. В книгата си „Не диети повече“ те обясняват важността да се храните добре по прост начин. Не сте сигурни какво за вечеря тази вечер? Тиквената кока с козе сирене е идеалният вариант.
Яйца в чинията от @deliciousmartha
Тази инфлуенсърка направи пълен обрат в живота си и сега се е посветила на споделянето на рецепти, които не изискват много време; сладко, солено и дори вегетарианско и пълно с хранителни вещества. Страстта му към фотографията прави разказа му истинско произведение на изкуството.
Сушени домати от @hoycomemossano
Inés е „хранител на храни“, който споделя най-богатите рецепти, които можете да си представите, но преди всичко супер бързи предложения за изпълнение и много гъвкави. Последният, който ни накара да се влюбим? Някои сушени домати с подправки, зехтин и чесън.
Чаши за сирене и манго от @futurlife
Начинът на живот FuturLife Той е един от любимите ни в мрежите. Мария и Елени са майка и дъщеря и споделят най-богатите и здравословни рецепти, които можете да намерите. Снабден с витамини и хранителни вещества, изборът на добре никога не е бил толкова лесен.
Морковна торта от @dracookinghealthy
Храненето здравословно не означава да се откажете от най-сладките моменти. Джудит е лекар и истински „кулинар“. Ястията им влизат от поглед и можем да намерим сладкиши, достойни за неделя следобед, с кафе в ръка.
Зеленчуков рататуй от @realfooding
Карлос Риос Той се е превърнал в гуру на здравословна храна (ще ви разкажем за това тук). Техният метод на „истинско хранене“ се състои в яденето на истинска храна, като се избягват ултра-обработените със супер апетитни комбинации.