препоръки

The камъни в бъбреците, Популярни като "бъбречни камъни" и които причиняват болестта, наречена пикочна литиаза (която обединява всички камъни, образувани от урината), те са една от най-честите причини за консултирайте се с уролога. Това е проблем, понесен от между 5% и 10% от населението у нас според данни на Испанската асоциация по урология.

Има ли препоръки, които да ни помогнат да предотвратим страховитите камъни в бъбреците? Да! Диетата е един от факторите, които водят до появата на камъни в бъбреците, така че грижата за нея, следвайки определени насоки, ще бъде от голяма помощ за избягване на този здравословен проблем.

Уговарям среща

Какво представляват камъните в бъбреците?

Камъните в бъбреците или камъните в бъбреците са твърди образувания от химикали като соли и минерали, които трябва да се разтварят в урината, но които по различни причини кристализират и могат да засегнат всяка област на отделителната система. Въпреки че обикновено се изхвърлят при уриниране, това не винаги е възможно, което води до страшната болезнена бъбречна колика.

  • ЗАБЕЛЕЖКА - Литиазата обикновено е по-често при мъжете, отколкото при жените. При тях се появява по-често между 40 и 60 години, а при тях се появява в по-голяма степен след менопаузата.

Има много причини, които могат да доведат до това заболяване. Известно е, че тези фактори играят важна роля при създаването на изчисления:

  • Генетика и някои повтарящи се инфекции.
  • Заседнал живот.
  • Неправилна диета.

Последните две причини изглежда са повлияли на факта, че честотата на литиаза се е увеличила през последните години, защото навиците на съвременния живот ни карат да прекарваме дълги часове на ден седнали пред компютъра и да се отдалечим от средиземноморската диета.

Препоръки за спазване в диетата

Ето няколко съвета за предотвратяване на камъни в бъбреците:

  • Диета с оптимално съдържание на калций намалява риска от камъни в бъбреците: повече от 90% от камъните в бъбреците са съставени от калций:
    • Препоръчителното количество е 1000 mg на ден (и не по-малко от 800 mg)
  • Намалете консумацията на оксалати. Това вещество се съдържа в храни като шоколад, спанак, сушени плодове като орехи, патладжани или чай.
  • Намалете натрия във вашата диета. Не трябва да надвишава 5 g дневно.
  • Прием на животински протеин. Не трябва да надвишава един грам на килограм телесно тегло.
  • Изпийте поне два литра вода актуална. Пиенето по-малко прави по-вероятно кристалите и по-късните камъни да се образуват в урината.

В Здраве на Венегас ние имаме Уринарна литиазна единица, оборудвана с най-съвременно оборудване за терапевтично лечение на тази патология. Имате ли проблем от този вид? Обадете ни се и поискайте среща тук.