вашето мъниче

За да може нашето мъниче да има здравословна и разнообразна диета, трябва да го приучим още от първите месеци от живота му. Обърнете внимание на тези 5 навика, които трябва да имате предвид при диетата си!

A разнообразна и балансирана диета От съществено значение е нашето мъниче да расте здраво и че в бъдеще рутината им е напълно здрава. За това като родители трябва да възпитаваме в бебето си тези здравословни навици от първите месеци от живота.

Вашият браузър не може да покаже това видео

От петия месец, приблизително, е моментът, в който наистина можем да започнем да променяме вашето хранене и да свикваме небцето ви нови храни, текстури и аромати. Това разнообразие в диетата им ще бъде ключов аспект за здравето на вашето мъниче в живота на възрастните. Преди пристигането на това време майчиното мляко или адаптираното мляко, ако това не стане, е единствената им храна, но отсега нататък вие и вашето мъниче ще откриете кои са любимите им вкусове, какви храни харесват най-много. Много специален етап за всички!

1. Научете го на здравословни навици от допълнителното хранене

Допълнителното хранене при бебе започва в периода между 4 и 6 месеца, в зависимост от всеки отделен случай. По това време вие ​​като родители трябва да започнете да свиквате вашето мъниче да яде голямо разнообразие от храни, за да бъде диетата им възможно най-разнообразна.

Ето защо, дори ако бебето ви все още се храни с кърма или изкуствено мляко, трябва започнете да предлагате други видове храни като бебешка храна или буркани. По този начин вашето мъниче ще започне да се сбогува с млякото и ще започне да открива нови вкусове, които ще хареса. Някои идеални буркани за започване на този хранителен преход са Lupl's Lupilu, вкусни здравословни детски храни, идеални за онези родители, които нямат време да приготвят домашни бебешки храни.

2. Избягвайте излишната захар и сол в храната си

Много е важно от самото начало, нека избягваме излишната захар и сол в храненията, които даваме на нашето бебе, поне докато навърши една година. На първо място, трябва да знаем, че злоупотребата със сол може да причини бъдещи артериални проблеми на вашето мъниче и от своя страна захарта е деминерализираща храна, която осигурява много калории. Ето защо експертите препоръчват да не се добавя повече от това, което вече е в храната, за да се постигне по-добро приемане на други храни в дългосрочен план. Препоръчваме обаче, ако имате някакви въпроси, следвайте съветите на вашия педиатър, той ще ви помогне по-добре от всеки друг!

3. Плодовете ще се превърнат в една от любимите ви храни

Една от най-добрите допълващи храни за кърмене е плодовете. Неговият сладък вкус прави тази храна лесно приемана от вашето бебе. За да започнете да свиквате с тази храна, препоръчваме ви да започнете да въвеждате лъжицата в рутинната си храна, за това можете да изберете буркани с натрошени плодове без добавена захар, като например бурканчета с органични плодове от Lupilu. Можете също така да му дадете парченца меки плодове, като банан или круша, например, напоени с каша, за да може той да започне да го вкусва по свой вкус. Ти ще обичаш!

4. Заложете на органична храна

Днес има много възможности за екологични буркани за нашето бебе. Но знаете ли какви ползи има този тип хранене? Това е много здравословна алтернатива! The органична храна намалява риска от хранителни алергии, тъй като те обикновено идват от преработени храни. Освен това органичните продукти не съдържат пестициди или добавки и поддържат 100% вкуса си.

5. Направете диетата на бебето си възможно най-разнообразна

Въпреки че плодовете са една от храните, които бебето ви харесва най-много, не забравяйте, че не трябва да са единствените! За това трябва да го приучим към разнообразна диета, при която той яде всякакви храни: зеленчуци, пиле, ориз. За да направите това, най-добрият вариант е да го направите, като използвате буркани с голямо разнообразие от храни, тъй като това е най-лесният и бърз начин да приучите вашето мъниче към тези нови храни. Това ще бъде основата на един здравословен бъдещ живот!