Какво е затлъстяването?

Затлъстяването е хроничният (дълготраен) проблем с излишните мазнини в тялото. Доставчиците на здравни услуги диагностицират затлъстяването с помощта на число, наречено индекс на телесна маса (ИТМ). Вашият ИТМ се изчислява с помощта на вашето тегло и височина. За повечето хора, колкото по-висок е техният ИТМ, толкова повече телесни мазнини имат. Някои културисти и спортисти имат висок ИТМ, но мускулната им маса е над средното ниво и те не се считат за затлъстели.

мрежа

Класификация на ИТМ
По-малко от 18,5 Под тежест
18,5 - 24,9 Нормално
25,0 - 29,9 наднормено тегло
Над 30,0 Затлъстяване
Посетете www.nhlbisupport.com/bmi, за да изчислите своя ИТМ

Защо затлъстяването е проблем?

И наднорменото тегло, и затлъстяването могат да увеличат шанса за сериозни усложнения. Тези проблеми включват диабет, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, инсулт, камъни в жлъчния мехур, висок холестерол, подагра и много видове рак. Затлъстяването дори увеличава риска от преждевременна смърт. Затлъстяването може да затрудни и лечението на други медицински проблеми.

Какво причинява затлъстяването?

Затлъстяването е изключително сложно и не се ограничава до проблем със силата на волята или самоконтрола. Като цяло това е резултат от комбинация от преяждане, малко физическо натоварване и наследствени фактори. Наднорменото тегло или затлъстяването се случва, когато с течение на времето тялото приема повече калории, отколкото изгаря. Има обаче хора, които напълняват по-лесно от другите.

Друга възможна причина за затлъстяването е хормонален дисбаланс, като хипотиреоидизъм (недостатъчно активна щитовидна жлеза) или синдром на Кушинг. Това е рядко.

Някои лекарства могат да причинят наддаване на тегло, като тези, използвани за лечение на диабет, психични заболявания, неврологични или възпалителни разстройства. Вашият лекар може да предложи друго лекарство, което има по-малък ефект върху теглото Ви.

Нашето разбиране за затлъстяването се увеличава бързо. Например сега вече знаем, че мастните клетки, стомашно-чревният тракт и мозъкът произвеждат много хормони, които играят важна роля за определяне на това колко човек яде, колко енергия използва и колко тежи.

Какво е лечението на затлъстяването?

Няма просто решение или хапче за лечение на затлъстяване. Съществуват обаче ефективни лечения, които помагат да се контролира. Затлъстяването изисква дългосрочен подход, който съчетава диета, повишена активност и промени в начина на живот.

Някои пациенти със затлъстяване също могат да се възползват от лекарства за отслабване и дори бариатрична (загуба на тегло) операция. Някои хора със здравословни проблеми като диабет може да се нуждаят от медицинска помощ, докато отслабват. Може да се нуждаят и от медицински преглед преди започване на физическа активност.

Ендокринолозите, които са специалистите по хормони и метаболизъм, могат да ви помогнат да оцените причината за затлъстяването и възможните усложнения. Те могат също така да ви дадат лечение, да предписват лекарства и да наблюдават тяхното приложение.

Не очаквайте резултати за една нощ с план за отслабване. Няма моментални решения. Отслабването отнема време. Стремете се към 5 до 10 процента намаляване на теглото, за да започнете. Дори това малко количество загуба на тегло може да направи голяма разлика в риска от усложнения, свързани със затлъстяването. За да не напълнеете отново, трябва да направите промените в диетата и нивото на активност част от ежедневието си до края на живота си.