Книгата е разделена на две части. Първа част, в която той обяснява подробно здравословните навици като хранене с критериите за здравословна диета, свойствата и ползите от храната, хигиената на храните, изискванията за добро пазаруване и избор на храна. Ползите от физическите упражнения, описание на спорта. Упражнения за гимнастика, йога и пилатес за дома и техните предимства и показания. Изискванията за здравословен сън, добро психическо и сексуално здраве. Мерки за адекватна и правилна консумация на лекарства. Мерки за предпазване от екстремни температури.
Втората част на книгата описва прилагането на различни здравословни навици за предотвратяване и лечение на различни заболявания като сърдечно-съдови, дихателни, храносмилателни, пикочо-полови, мускулно-скелетни, нервни, психични, рак, инфекции, алергии, дерматологични, очни, слухови, устата, интоксикации чрез злоупотреба с тютюн, алкохол и наркотици и мерки за сигурност, за да ни защитим в случай на битови и пътнотранспортни произшествия.
Той е написал тази книга с цел предаване на здравна информация за здравословните навици и тяхното приложение при различни заболявания, за да ги предотврати, да подобри здравето и да увеличи продължителността на живота.
Здравните книги обикновено имат недостатък - езикът, на който те представят своята информация и съвети.
И това е обратното на това, което читателят ще открие в книгата на Палома Перес дел Позо „Здравословен начин на живот“, тъй като авторът е искал да донесе всички видове здравословни навици на всеки на разбираем, пряк и ясен език.
Великолепна работа по документация и библиографски преглед за здравословни навици на живот, диета, упражнения, сън/почивка, сексуалност. и т.н. идеално копие за лесното му четене, опростен стил, ясен и за всички аудитории. Освен че е фантастичен справочен наръчник.
Медицински колеж в Мадрид и автор на книгите Healthy Lifestyle и Poemario The Flight
Той е написал тази книга с цел предаване на здравна информация за здравословните навици и тяхното приложение при различни заболявания, за да ги предотврати, да подобри здравето и да увеличи продължителността на живота.
Здравните книги обикновено имат недостатък - езикът, на който те представят своята информация и съвети.
И това е обратното на това, което читателят ще открие в книгата на Палома Перес дел Позо „Здравословен начин на живот“, тъй като авторът е искал да донесе всички видове здравословни навици на всеки на разбираем, пряк и ясен език.
Великолепна работа по документация и библиографски преглед за здравословни навици на живот, диета, упражнения, сън/почивка, сексуалност и т.н. идеално копие за лесното му четене, опростен стил, ясен и за всички аудитории. Освен че е фантастичен справочен наръчник.
- Това е кока-кола кето-приятелски здравословен начин на живот
- Щастлива усмихната жена, която яде салата Отблизо Здравословен начин на живот Балансирана диета
- Ползите от суровата веганска диета, план и план за хранене - здравословен начин на живот
- Постоянното гладуване по време на кърмене безопасно ли е урок - Здравословен начин на живот
- Лошо ли е за вас млечните продукти или доброто Млечната и сиреневата истина - здравословен начин на живот