#News Blog 13 април 2020 г.

здраво

Здравейте, в днешната публикация искам да обсъдя проблем, който често е сложен за много от нас всеки ден, КАКВО ЯДЯ?.

Също така сега преживяваме още по-сложна ситуация, тъй като трябва да готвим всеки ден без изключение, както за цялото семейство, така и ако живеем сами.

Да не навлизаме в рутина, да не повтаряме ястия и да я правим възможно най-разнообразна и здравословна, е мястото, където главоболието ни идва.

Е, сега с нашите Thermomix®, cookidoo.es и се надявам, че с тази публикация ще улесним и спестим времето и покупката си.

Както вече споменах в друга публикация, от днес ще организираме нашата седмица и всичко ще бъде по-лесно, тук представям идеите за тази седмица.

Този път се ръководех от хранителната пирамида, препоръчана от Испанското общество за хранене в общността (SENC), Испанското дружество по семейна и общностна медицина (semFYC).

Тази диаграма ще маркира храненията за цялата седмица. И както можете да видите, в случая от петък съм предложил 2 различни рецепти за едно и също ястие, които ще комбинирам, тъй като в моя случай децата не харесват твърде много версията с тиквички с авокадо, но съпругът ми и моята. ммммм

Сега виждаме по-лесно вярно.

Днешната рецепта съответства на категорията ЛЕВАРНИ, оставям ви връзката на бял боб с хоризо или бял боб на градинаря, така че да отидете директно към него, въпреки че можете да използвате филтъра на cookidoo.es и да използвате този, който вие като най-много, като въведете само ЛЕГУМ в търсачката.

Ще ви покажа процеса на тази рецепта, направена по моя начин, използвайки кошницата вместо варомата, замествайки и дори елиминирайки някоя съставка, нарязвайки соса много повече, за да не се оплакват малките или да намерят зеленчуците, и добавяйки повече полусварена вода, така че да излязат по-сочни. Вече познавате всяка къща и всяка маса. това е свят, но Thermomix® ни позволява да го адаптираме към нашите вкусове.