Публикувано от Team nootric

освежаващ

Модният плод на лятото; здравословен и освежаващ. Добавете нектарини към вашата диета!

Сестрата близначка на Праскова, нектарин Това е един от най-популярните плодове през лятото. Благодарение на сладкия и гладък вкус, много от нас се присъединяват към възможността да пием нектарин за лека закуска, лека закуска или десерт. Тя е една от цариците на лятото.

И то е, че с жегата е освежаващо плодове Става добър вариант да хидратираме тялото си и да сложим край на бъговете, които ни хапят между храненията. Въпреки това, тази комбинация между слива и праскова Той не само ни изумява с приятния си вкус, но е и добър съюзник в хранително отношение.

На първо място, трябва да знаете, че можете да намерите този плод от края на април до средата на септември. Следователно, когато пристигнат високи температури лятото, нектарините също достигат своя връх на разкош.

Въпреки това… Което има предимства? Пуйката или нектаринът е чудесен антиоксидант и много храносмилателен помощник. Тази храна съдържа много фибри, предимно пектин - неразтворимите фибри, които ни помагат да подобрим чревния транзит. По този начин, редовното консумиране на парче плод ще подобри храносмилателната ни система и ще предотврати случаите на запек.

Освен това, яденето на парче нектарин допринася за нашето тяло Витамин А, витамин С, бета каротин и минерални соли. И то е, че всички тези хранителни вещества ще ни помогнат да пречистим кожата и да избегнем сърдечно-съдови заболявания. Вашият перфектен съюзник, за да победите жегата, докато се грижите за стомаха си и правите чудесно антиоксидант!