Добре дошли септември, започва обратното броене до падане С него искам да ви донеса този списък за пазаруване, в който включвам някои храни от този месец, осеяни с други, които са летен сезон и други, които са временни.
Много е важно да имате предвид, че пазаруването със съставения списък ни пречи да купуваме неподходящи неща за нашата диета за контрол на теглото. Също така ви съветвам винаги да ходите без глад и да се опитате първо да преминете през зоната с плодове и зеленчуци и да напълните по-голямата част от колата си тук. Минете през зоните близо до кутиите, не знам дали сте забелязали, че всички ултрапреработени храни са там.
Управлението на покупката на месеца, вземайки предвид метода myplate, както и сезонните храни, не само ще ни помогне да организираме добре седмичното меню, но и ще спестим малко пари за ненужни екстри
Отиваме този септември с нови съставки като тиква, праз и грозде. Имате невероятен месец!
- Списък за пазаруване 17 Приложения за Android и iPhone за управление
- Палео списък за пазаруване
- Списък за пазаруване с ниско съдържание на въглехидрати - протеинова диета
- Здравословен (и веган) списък за пазаруване Какво купувам
- Манифест за здравословна и устойчива обществена покупка на храна Madrid Agroecológico