Диетата на Harcombe - яжте по-добре и правете каквото искате
Яжте каквото искате!
калориите, които ядете, са по-малко от тези, които изгаряте на ден, защото по този начин отслабвате. Въпреки това, от време на време идва революционна диета, която преобръща тази теория с главата надолу.
Зое харкомб, американски диетолог, приложи на практика Диета Харкомб. Тя вярва, че диетите, основаващи се на по-рядко хранене, работят зле, защото в крайна сметка те карат да искаш да ядеш повече. Тогава. Какво е вашето мото? „Яжте по-добре и правете това, което искате“.
Трикът на Диета Харкомб е да замени преработените храни с пресни храни и най-вече да не комбинира мазнини и въглехидрати в едно и също хранене. Можете да ядете и двете групи храни, но никога заедно. Искате ли да знаете как работи? Не пропускайте три фази на диетата!
- Какво яде най-добрият маратонец в историята? Диетата за загуба на 2 часа
- Въздишка от круши здравословен десерт за вашата диета - По-добре със здравето
- Здравословната диета може да предотврати рака на кожата - По-добре със здравето
- Балансирана и здравословна диета, така се храни испанският служител
- Сусам в диетата, хранителни ползи и здраве - По-добре със здравето