Ендометриозата е хронично, хормонозависимо, гинекологично често срещано възпалително заболяване. Причината му е неизвестна, въпреки че е доказано генетично предразположение. Засяга 10-15% от жените в детеродна възраст, от менархе (първа менструация) до менопауза. Това се случва, когато клетките на лигавицата на матката (лигавицата на маточното тяло, субмукозата и жлезистите клетки) растат отвъд маточната кухина. Тази тъкан може да се прилепи към яйчниците, червата, ректума, пикочния мехур и тазовата област.

Какви са вашите симптоми?

Това заболяване е свързано с тазова болка, диспареуния (болка по време на полов акт), обилно кървене или кървене между менструациите и проблеми с безплодието. Интензивността на тези симптоми не е свързана, в някои случаи, с анатомичната степен на заболяването. В допълнение към тези симптоми, жените с ендометриоза могат да имат и други негинекологични симптоми като болки в корема или гърба, болки при уриниране или дефекация или кървене. Като цяло симптомите са по-интензивни по време на менструалния период.

Приемането от жените на нормална менструална болка може да отнеме няколко години, докато ендометриозата бъде диагностицирана

Изчислено е, че процентът на безплодие може да достигне 30-40% от жените с болестта, причинявайки промени в качеството на живот на жените, които страдат от нея.

Заболяването зависи от естроген: симптомите му се подобряват след менопаузата и по време на бременност.

Ендометриоза: диагноза

Симптоматичната диагноза често е трудна поради симптоматична вариабилност. Приемането от жените на нормална менструална болка може да отнеме няколко години, за да бъде диагностицирана ендометриозата.

В Клиничен преглед, комбинацията от мека матка, ретроверсия на матката и втвърдяване на тупика показва висока вероятност за ендометриоза. Въпреки това, златният стандартен тест (референтен критерий) за диагностика на ендометриоза е директната визуализация на класически или фини лезии чрез лапароскопия.

Има ли фактори, които насърчават ендометриозата?

Понастоящем научните доказателства предполагат a влияние между диетата и начина на живот като фактори, които повишават риска от развитие на ендометриоза.

Факторите, идентифицирани за риск от ендометриоза, включват транс-мазнини, масло и животински мазнини

Повишено потребление на Омега-3, Омега-6 мазнини, ядки, плодове и зеленчуци намалява риска от развитие на тази патология. За разлика от тях, факторите, идентифицирани за риск от ендометриоза, включват трансмазнини, масло, животински мазнини и животински продукти. Естественото приложение на тиамин, фолиева киселина, витамини С, Е, В и А играят важна роля, което води до намаляване на риска от развитие на заболяването.

Хроничното излагане на ядене с високо съдържание на мазнини е свързано с увеличаване възпаление и оксидативен стрес, и двете характеристики на жените с ендометриоза. Следователно диетата е силно модифицируем рисков фактор за развитието на ендометриоза.

ендометриоза

Ендометриоза и спорт: ролята на физическите упражнения в превенцията

Има научни доказателства, че активният живот може да бъде ограничаващ рисков фактор за ендометриоза. Пример за това е изследването, публикувано през 2003 г. в American Journal of Epidemiology, което заключава, че жените, които се занимават с интензивна физическа активност по време на своята зряла възраст и, в по-малка степен, през юношеството, са с до 76% по-малко вероятно да развият ендометриоза в сравнение с жени, които не извършват никакъв вид физическа активност (можете да прочетете пълното проучване в тази връзка).

Препоръчително ли е да спортувам, ако имам ендометриоза?

Сега, ако вече страдам от болестта: препоръчително ли е да се занимавам със спорт? Ендометриозната болест не е ограничаващ фактор в спортната практика, но симптомите, които тя причинява, са. Болките в корема и болките в гърба са ограничаващи в рамките на спортна практика и могат да генерират лоша стойка и мускулен дисбаланс, които водят до наранявания.

Ендометриозната болест не е ограничаващ фактор в спортната практика, но симптомите, които тя причинява, могат да бъдат.

Въвеждането на физическа активност под наблюдение, за един час и редовно, може да ни помогне намаляване на нивата на естроген и следователно симптомите на ендометриоза.

В тази глава от ежедневните упражнения, винаги под предписание на специалиста, можем да включим дейности като ходене, плуване, танци, практикуване на йога и други дейности, които позволяват на засегнатите хора достъп до всички предимства на спорта: подобряване на самочувствието и настроението, контрол на безпокойството, подобряване на циркулацията и тонизиране на мускулите и контрол на телесното тегло, наред с много други. Както посочихме, практикуването на всеки спорт може да бъде ограничено от симптомите на самото заболяване, всички случаи на ендометриоза са различни.

Препоръчва се добро специализирано физиотерапевтично лечение, преди да се занимавате със спорт и да обърнете известно внимание на всички онези упражнения, които работят на коремната област, тъй като генерираните хиперпресии могат да повлияят на лечението срещу ендометриоза. В този смисъл е много важно да имате рецепта на специалист, който определя кое упражнение е или не е подходящо за всеки човек.