Д-р Бърнстейн - какво е?

Диетата на д-р Бърнстейн е световноизвестна диета, която кара всички да говорят. Но какво е това? Работи?

отслабване

Диетата работи така. Насочете се към местната диетична клиника д-р Бърнстейн. Трябва да платите $ 300 за първоначална консултация. Това е мястото, където лекарят ви пита за вашата медицинска история, хранителни навици, вашите цели, такива неща.

Тогава, ако решите да участвате, те ви поставят на строго диета с намалени калории. Има различна продължителност на програмата, която можете да вземете: от едноседмичен курс до дълъг 8 седмици. Осемте седмици ще ви струват около $ 1000., Докато най-краткият е около $ 160. Освен това те трябва да плащат такси за поддръжка. Тази диета не е евтина.

Всяка седмица - понякога и повече - се консултирате с Вашия лекар, за да се освободите. Също така получавайте инжекции с витамин В12, които са предназначени да спомогнат за ускоряване на метаболизма ви.

Ами храната? Ето какво е забранено: без захар, без въглехидрати, без масло, без плодов сок и без газирани напитки. Повечето зеленчуци са разрешени, както и някои месо и риба.

Добър съвет за тази диета (както всяка диета все пак) е да пиете много вода.

И така, работи ли? Това е работило за някои хора. Много е скъпо, както виждате добре. Диетата изобщо не се занимава с упражнения, което е странно. Също така, ефектите от стрелбата за дълъг период от време върху тялото му са неясни. По-добре би било първо да се консултирате с личния си лекар.