Говорим за нов начин на здравословно хранене, с който не само ще отслабнете, но и с който ще промените структурата на тялото си.

така

През зимата ядем твърде много калории но с високи температури всички сме склонни да Яж по-малко здравословна храна. Защо не се възползвате от този импулс, за да помислете за промяна, която ни помага да свалим излишните килограми и да определим фигурата? Както каза колега, „ядем като овчари и работим като офис служители“. Ти си прав, имаме нужда от безкрайно по-малко калории, отколкото консумираме.

Може да харесате още:

Така че ако това, което искате, не е само отслабнете с няколко килограма, но дълбоко променете структурата на тялото си ключът е в „Приемете други навици, които зачитат морфологията и генетиката на собственото ви тяло“, както е обяснено от диетолога Катрин Лигеоа.

The диетата може да модулира тялото ви в рамките на вашите генетични параметри. Това ще рече "ако например имате целулит в краката се намесва генетиката, но вие решавате коя част от генетиката ще развиете или не ", защото бъдете внимателни," проблемът с целулита например означава, че имате застой на лимфно ниво и на нивото на черния дроб”. Така че ще трябва да "работите всичките си хранене с фокус върху лимфната и чернодробната системи".

За да модулирате тези видове параметри на тялото си, първото нещо, което вие ще ви трябва много постоянство. Но не се обезсърчавайте. Защото повече от елиминирането на храната ще ги заменим (с нюанси). Въпреки че да, никой няма да ви даде нищо.

Шест заповеди да започнете да променяте тялото си сега

Някои съвети със сигурност вече знаете, но ние ги съставихме основни идеи те трябва да летят над всичките ви ястия започнете веднъж завинаги сериозно и вземете подсказка никакво чудо и опасни диети.