Динята гаспачо е вариант на традиционното гаспачо. Динята му придава нотка на оригиналност, вкус и свежест, които ще ви харесат.
Гаспачото е леко ястие, богато на витамини, минерали и антиоксиданти, а динята добавя вкус, без да добавя почти калории.
Съставки за 4 порции
- 500 г диня
- 500 г домат
- 1 зелен пипер
- 1/2 скилидка чесън (по желание)
- 4 супени лъжици зехтин екстра върджин
- 2 супени лъжици балсамов или шери оцет
- 50 g трохи за хляб (по желание)
- Шипка сол
Разработване
Изваждаме семената от динята и я накълцваме. Добавете нарязаните измити домати, нарязания зелен пипер и каймата скилидка чесън.
Поставяме всички съставки в контейнер и добавяме зехтина, оцета и галетата и смачкваме с миксера.
Ако миксерът не е много мощен, можете да го предадете през китайците.
Поправяме солта и сервираме много студено, дори можете да добавите малко лед.
Д-р по ендокринология и хранене. В момента съчетавам здравната си работа в консултация с консултиране на хора, които, за да се чувстват по-добре, искат да започнат персонализирана онлайн диета.
Мммм. Днес ще го приготвя от тази рецепта. Благодаря ти Палома.
Вече # -30килос.
Бях малко обезсърчен и бях поддържан от около четири месеца, но отново възвръщам онези сили, с които започнах, преди година.
#а за още 30.
Бравоооо Кейти. С теб сме
Палома ако ям динята гаспачо за обяд и вечер трябва да отнема два плода ? n ? Благодаря
Да. Но ако искате, вземете още едно малко. Но се движете, за да ги изгорите.
Супените лъжици масло са малки или големи? Благодаря много