Ако сте любители на ястията с лъжици, не е нужно да се отказвате през лятото, за да се насладите на здравословни рецепти, които могат да осигурят на тялото ви важно разнообразие от хранителни вещества.
Обикновено асоциираме супи и кремове със зимата защото погрешно ги считаме в категорията на горещите ястия. Но истината е, че през лятото можете да се насладите и на вкусни рецепти за лъжици с висока хранителна стойност, които могат да ни помогнат да останем на линия. Такъв е случаят с студен крем от тиквички и праз.
Това е рецепта, която със сигурност ще ви изненада със своя вкус, но също така е идеално, ако сте на диета или искате да останете на опашка защото и тиквичките, и празът са нискокалорични храни. Освен това те имат високо съдържание на минерали, витамини и фибри които осигуряват на тялото безкрайни ползи.