huerto

Все повече хора се грижат за хранене. Това е много положително, но е важно да се разграничи, че около тази тенденция се очертават определени тенденции при видове храна да яде, навици да изпълнява на празен стомах, например, което въпреки че е здрави тъй като насърчават по-добро здраве, те не са 100% полезни за организъм. Много е важно да знаете разликата между a здравословно хранене и едно питателна храна, какво би било препоръчително. Ето 3 основни разлики!

3 разлики между здравословното хранене и хранителното хранене

  1. В здравословни диети стойността се поставя в Ползи на храна (нисък годжи, мак, лимон на гладно и др.), докато а питателна диета съзерцава здравето чрез баланс в комбинацията от храни, ядени ежедневно.
  2. The здравословно хранене действа по подходящ начин и питателна храна се основава на нуждите на човека според региона, сезона на годината, възраст, пол и работа.
  3. Препоръчително е да изберете умна и питателна храна който правилно балансира въглехидратите с дълги молекулярни вериги, качествени протеини, минерали и витамини в ежедневното хранене.

Както можете да видите, да се насладите на добро Здраве От съществено значение е да изберете възстановителна диета, която включва добър прием на пълноценни въглехидрати, минерали, протеин, витамини, липиди, микроелементи и течности. A интелигентна мощност ще се основава на приема на цели зърна в зърно, зеленчуци, зеленчуци Y. органични плодове, морска сол нерафинирани, нерафинирани масла, ядки, морски водорасли Y. ферментира, оставяйки настрана всеки преработен продукт.