Ако търсите здравословни рецепти, ето вариант за десерт или време за закуска, защото е вкусно здравословна овесена каша от моркови ще ви служи за всеки повод.
Морковът е храна с множество ползи за нашето здраве, включително помощ при храносмилането и грижа за кожата ни, така че не забравяйте да я включите в диетата си, особено ако имате толкова оригинални рецепти като тази торта с овесени ядки.
- 1 настърган морков
- ½ чаша овесени люспи
- 2 белтъка
- 1 цяло яйце
- ½ чаена лъжичка смляна канела
- 1 чаена лъжичка ванилия
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- 5 плика от подсладител или стевия
- ½ чаша бадемово мляко
- ½ чаша стафиди
Първата стъпка за приготвяне на нашата морковена торта ще бъде избройте всички съставки. Не забравяйте да измервате всичко добре, настържете моркова и проверете дали подсладителят е без калории.
За направете овесени ядки, трябва да обработваме люспите, докато станат на прах. Блендирайте с висока скорост, докато овесът има брашнеста текстура.
Започнахме да пригответе кората за баница здравословно, смесване на настъргания морков с овесените ядки, канелата, сашетата с подсладител, канелата и бакпулвера.
Следва, включете белите, яйцето и разбийте всичко отново, докато тези съставки се интегрират равномерно в сместа.
За да завършим с тестото, трябва добавете млякото малко по малко докато продължаваме да смесваме. Масата на тези лакомства не е толкова хомогенна, колкото на класическа морковена торта, можете да я проверите на снимката на стъпка.
Изсипете сместа от морковен кекс в съд за печене и гответе при 175 ° C за 25 минути.
След като това е готово, разкачайте и отгоре поръсете стафидите и малко мед. Това морковена и овесена торта Идеално е да ядете на закуска или да сервирате за десерт, заедно с малко нискокалоричен ванилов сладолед, за да забравите за диетата. Да се насладиш!
Ако ви е харесала рецептата за Здравословна торта от моркови и овес, Предлагаме ви да въведете нашата категория рецепти за бисквити.