Здравейте красавиците ми!

Как си днес?

Момичета ... Знам, че отдавна не съм качвал никакви здравословни рецепти за вечеря, но честно казано нямам достатъчно време да направя всичко, което имам предвид.

Мисля, че съм донякъде обсебен от споделянето на всичките си рецепти: закуски, ястия, десерти и т.н. хахаха но наистина е много трудно да намериш време да направиш снимките, да напишеш публикациите на всички рецепти, които ти хрумват.

Както и да е, ще продължа да се опитвам, за да можете малко по малко да имате в този раздел няколко ястия, които да избирате по време на вечеря.

вечерна

Днешната здравословна вечеря: зеленчукови тако с месо!

Тези тако бяха вкусни! няма какво да завиждате на някои такос, направени с тортили 😉

Ядох 4, но мога да сложа само 3 в чинията за снимката - те бяха гиганти-.

За да бъде вечерята здравословна е важно - много важно - да включите много зеленчуци и ако можете да ядете почти всичко сурово; По-добре.

Защо казвам сурово? Много просто, сготвените храни губят много от своята хранителна стойност и може да не ядете достатъчно от тях, за да получите всички хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае.

Ако ядете сурова храна, можете да ядете по-големи количества и ще напълните много повече.

Имам няколко версии на тази рецепта, но днешната е специална за хората, които трябва да добавят месо през нощта или леко сготвени храни. Те пълнят много и ви уверявам, че ще останат доволни.