The остеоартрит Това е хронично и дегенеративно заболяване, което се отразява негативно на структурата на ставите и се характеризира с прогресивно износване на хрущяла, който е отговорен за носещите натоварвания. В резултат на този процес настъпва болка и възпаление на ставите.

Храната е важна при лечението на остеоартрит и позволява да се модифицират някои от патофизиологичните процеси, които протичат при заболяването. Най-добрата диета започва от здравословна закуска. Тази статия обяснява съответните аспекти на закуската в контекста на лечението на остеоартрит и план за здравословна закуска за оптимизиране на ползите от него при лечението на това заболяване.

Здравословно хранене и артроза

Няколко храни са показали полезност при управлението на остеоартрит, По-долу ще представим най-често използваните и подходящи:

  • Канела. Канелата намалява възпалението на ставите.
  • Ягоди. Ягодите помагат за намаляване на възпалението на ставите и намаляване на окисляването.
  • Apple. Богат на антиоксиданти.
  • Бадеми. Те са богати на омега 3 мастни киселини и магнезий, които са полезни при остеоартрит.
  • Авокадо. Богат на мастни киселини, които намаляват възпалителните процеси.
  • Цели зърна. Те допринасят за правилното поддържане на нормалната чревна флора.
  • Грозде. Съдържанието му на компоненти като ресвератрол обяснява неговия антиоксидантен ефект и намаляването на скоростта на стареене.

Здравословна закуска за хора с остеоартрит

Меню 1: Ягоди с ябълка и канела.

закуска

Лесен за приготвяне и много полезен за хора с остеоартрит. На първо място е необходимо много добре да се измият ягодите и ябълките. Нарежете плодовете на ситно. Смесете с бадемово мляко и добавете половин супена лъжица смляна канела.

Меню 2: Тостове с авокадо и яйце.

Пригответе варено яйце и го нарежете на малки филийки заедно с авокадото. Сложете ги върху тоста. Ако искате можете да използвате зехтин като дресинг.

Меню 3: Пълнозърнест хляб с домати и бадеми.

Необходимо е като първа мярка да измиете домата много добре. След това се нарязва на малки филийки. Те се слагат върху пълнозърнест хляб и се добавят бадеми, нарязани на малки парченца. Накрая сложете малко босилек, нарязан на ситно. Можете да добавите малко обезмаслено сирене, така че при загряване да има ефектна подготовка.

Меню 4: Кисело мляко с банан, ягода и ябълка.

Плодовете на Жулиен. Смесете с гръцко кисело мляко (обезмаслено) и добавете две супени лъжици пчелен мед за подобряване на чувствителното изживяване.

Меню 5: Смути от овесени ядки и грозде.

Смесете три супени лъжици овесени люспи в чаша бадемово мляко. Ако желаете, смесете гроздето (за предпочитане Изабела). Ако не го искате, можете да добавите супена лъжица грозде в края на приготвянето.

Дяволски нокът: терапевтична добавка за здравословна закуска

Наскоро тяло от научни доказателства за харпагофит (растение, наречено "дяволски нокти") е израснало и е показало своята полезност при управлението на остеоартрит. Призната е способността му да намалява производството на медиатори на възпаление на ставите. В средата не е лесно да го получите в естественото му състояние, но има продукти, които се предлагат за лесна консумация и одобрени от INVIMA за употреба. Препоръчително е да се въведе консумацията му в ежедневните навици при хора с остеоартрит.

Остеоартритът е заболяване, което понастоящем няма лечение, но дегенеративното му развитие се контролира и може да бъде спряно. Действайки навреме срещу това заболяване позволява на ставния хрущял да се запази и да не се прогресира постепенно, това предотвратява операциите за заместване на ставите и използването на аналгетици със силни странични ефекти.

Когато болестта прогресира, подвижността постепенно се губи поради болка, дейностите, които обикновено се извършват, се спират, това включва физическа активност, хобита, танци, игри с любими хора, посещения на любими или специални места. Въздействието върху качеството на живот е огромно. Ето защо трябва да действате навреме.

Хрущялът, който пациент с остеоартрит все още задържа в ставите си, е ценен, ако е позволено да бъде изгубен е невъзможно да се регенерира отново, това означава, че той ще бъде изгубен завинаги.

Апитерапията е медицинско лечение, при което се използват производни на пчелите. Това лечение се доказа с висока ефективност при контролиране на дегенеративното развитие на остеоартрита и при контролиране на симптомите на ставна болка и възпаление. Пациенти с остеоартрит, които започват лечение с апитерапия, успяват да спрат дегенеративното прогресиране на това заболяване, да възвърнат силата, подвижността и еластичността си и да възобновят навиците, които са оценили най-много и които са изоставили поради заболяването.

Действайте навреме, предотвратява прогресирането на артрозата

За да заявите безплатна среща за медицинска телеконсултация с Колумбийското дружество по апитерапия, можете да се свържете със следните телефони:

WhatsApp: +57 316 728 8786