Трите стълба, които превръщат здравето в трансверсална концепция, са храненето, физическото и емоционалното здраве, както подчертаха експертите, събрани във форум, организиран в рамките на честването на XIII годишнина от института Томас Паскуал Санс (ITPS).

Скорошно Проучване на ITPS за здравословни навици, в която са анализирани 500 000 публикации от 155 000 испански потребители на социални мрежи, показва, че социалната загриженост за здравето се върти паралелно около добра диета, физическа активност и грижи за ума. По-точно по време на този форум експерти и представители на различни сектори и институции на обществото изследваха тези три стълба на екосистема на здравословни навици В нашата страна.

хранителни

Разследването установява, че има интимна връзка между трите оси в общия разговор за здравето, който се провежда в социалните мрежи, генерирайки около тази концепция цяла екосистема, в която с еднакво значение са теми като съвети за хранене, здравословни рецепти, упражнения, упражнения, тренировки, съобщения за самомотивация или техники за релаксация, които помагат за подхранването на вътрешното здраве.

По този начин, докато стълбът на хранене и здравословно хранене остава една от най-големите теми за разговор около здравето, физически упражнения и психическо и емоционално здраве се очертават като два еднакво важни ключа за постигане на цялостно здраве, като цялата тази екосистема единственият начин да се постигне високо качество на живот.

Тази реалност се подкрепя и от проучване, изготвено от университета в Кеймбридж, публикувано в Американски вестник за клинично хранене, което заключава, че заседналият начин на живот е свързан с два пъти повече смъртни случаи от затлъстяването в Европа, отговорност за 676 000 смъртни случая годишно на континента в сравнение с 337 000, причинени от затлъстяване. По този начин изследователите призовават да се вземе физическата активност като елемент, толкова важен или повече от здравословното хранене, като се имат предвид отрицателните ефекти, които липсата му има върху здравето.

В този смисъл Институт „Томас Паскуал Санс“ се фокусира тази година върху изследвайте здравословните навици като многополюсна концепция, като цяла екосистема, съставена от хранителни фактори; физическо здраве и емоционално здраве и повлиян от основните агенти и институции на нашето общество: индустрия, администрация, академия и др.

Значението на емоционалното здраве

На възпоменателния акт на XIII годишнината на Института присъстваха Марио Алонсо Пуиг,доктор, писател и преподавател, който изнесе основна беседа, в която се обърна към емоционален здравен фактор Какво ключов елемент в общата здравна екосистема, обяснява неговите характеристики и анализира факторите, които се намесват в неговото постигане. Според него „физическите, умствените и емоционалните измерения на човека са три реалности, които могат да бъдат разграничени, но не могат да бъдат разделени. Нашето здраве, благополучие и щастие зависят до голяма степен от ние се грижим за тялото си, ума си и душата си. В този смисъл откритията, които се правят за връзка между мисли, чувства и емоции са все по-изненадващи и актуални ».

„Много пъти не сме наясно с начина, по който психичните процеси влияят на мозъка ни, на тялото ни като цяло и на връзките, които установяваме с другите. The Афективна невронаука, съзерцателна неврология и позитивна психология те ни дават много ключове за познаваме се по-добре, разбираме се повече и така ще можем да се усъвършенстваме. Това отваря път за животът ни да бъде по-здрав, по-проспериращ и щастлив”, Добави Алонсо.

Многофакторна екосистема

След намесата на Марио Алонсо Пуиг, представители на различните социални агенти, участващи в популяризирането на здравословен начин на живот, експерти взеха думата на кръгла маса, модерирана от директора на списание Quo, Хорхе кмет.

Хосе Мария Антон, Заместник - министър на здравеопазването Министерство на здравеопазването на Мадрид, Като представител на публичната администрация той подчерта значение на насърчаването на физическата активност от институциите, които, посочи той, „те трябва да водят пътя към здравословен начин на живот. Не е достатъчно да информираме потребителите, Администрацията също носи отговорността да законодателства, за да се опита да ги засили ", подчерта той.

От своя страна, Маурисио Гарсия де Кеведо, Главен изпълнителен директор на Fiab, Той оцени действията, предприети от индустрията, по отношение на здравословните навици, подчертавайки твърдата си ангажираност със здравната екосистема. По отношение на настоящата ситуация той се застъпи за „обръщане към здравето като многофакторна система и сложно, което е, бягайки от опростени решения. Жизнено важно е да се гарантира правилна информация за потребителите в момент на разпространение на дезинформация".

По този начин, Фернандо Монер, Президент на CECU, направи позоваване на необходимостта от подобряване на качеството на информацията които получават потребителите. "Намираме се във време, когато продоволствената сигурност е достигнала нива, които никога не е достигала досега, и въпреки това неверната информация за храните също е по-голяма от всякога", каза той. Монер призова за сътрудничество на всички социални агенти, които влияят върху популяризирането на здравословни навици за „подобряване на информацията, която достига до потребителите".

От своя страна, Нанси бабио, доцент и заместник-декан, отговарящ за степента по човешко хранене и диететика на Университет Ровира и Вигили и президент на КОДИНУКАТ (Колеж по диетолози и диетолози на Каталуния), насочи своята намеса към областта на хранене. В този ред Бабио подчерта важността на храната за здравето и прякото въздействие, което тя има върху качеството на живот. „Трябва да продължим напред заедно информирайте населението какво ядат. Храненето е нещо повече от ядене ”, подчерта той.

Хайме Лисавецки, президент на Фондация Испания Актива се възползва от намесата му, за да подчертае значение на физическата активност в здравната екосистема в който, каза той, „има пряко въздействие“. По този начин той насърчи приемането на здравословни навици като начин на живот, подчертавайки, че "си струва да се съобразяваме с уравнението за физическа активност е равно на здравето".

Кръглата маса също представи визията на Мигел Анхел Веласкес, Директор на CIVSEM (Център за изследване на ценностите), който защити ролята на Паскуал в популяризирането на здравословни навици, фокусирайки речта си върху психологически аспект на здравето. „Това е от жизненоважно значение включете емоциите в идеята за качество на живот. Трябва да осъзнаем моментите и пространствата, които споделяме с близките си, тъй като това ни позволява да утвърдим ценностите си и да изградим личността си върху здрави стълбове ".

Рикардо Марти Флукса, Президент на ITPS, отговаряше за закриването на юбилейната церемония, в която той защити позицията на Института като референтен агент в научното разпространение, обучение и разпространение. „Не можем да си представим по-предизвикателно предизвикателство от насърчаване на общото благосъстояние на населението и да го направим с всички средства и от всички възможни перспективи, като се започне от ръководството на институциите и публичните правомощия с глобален обхват до сътрудничеството с частния сектор и гражданското общество ”, подчерта президентът.

От основаването си Институтът Томас Паскуал Санс поддържа твърд ангажимент за изучаване на здравословни навициот гледна точка на напречното сечение, изследвайки всички променливи, които му влияят и анализирайки техните настоящи и бъдещи тенденции. Тази работа се извършва в рамките на отговорно управление Pascual Aporta, инициатива, която бележи ежедневието на компанията и я поставя като актьор, който бди над качество на живот на хората във и извън областите им на дейност.