Оценете тази рецепта!

Средно 4/5. Гласове: 55

мляко

Съставки

  • 3 чаши неподсладено обикновено кисело мляко
  • 1 чаша вода
  • 2 плика от естествен желатин
  • 1/2 чаша гранулиран подсладител
  • 1/2 чаша малини
  • 1/2 чаша къпини

Инструкции

  1. Поставете естествения желатин в контейнер и го залейте с вода, изчакайте да се хидратира перфектно. Микровълнова печка на интервали от 10 секунди, докато се разтвори напълно.
  2. В чашата на блендера смесете разтопения желатин, киселото мляко и подсладителя. Изсипете сместа в желатинова форма.
  3. Занесете го в хладилника за поне три часа, разкачайте и украсете с малини и къпини.

От Easy Kitchen | 16 юли 2019 г.

Не се притеснявайте от нарушаването на диетата и приготвянето на здравословен десерт, научете тази рецепта леко кисело мляко желатин с червени плодове.

Ползи от киселото мляко

  1. Осигурява протеини и незаменими аминокиселини.
  2. Неговият витамин D подобрява усвояването на калция.
  3. Помага за изграждането и поддържането на здрави зъби и кости.
  4. Поддържа бактериалната микробиота на червата, това регулира чревния тракт и предотвратява разпространението на микроорганизми, които могат да причинят заболявания.
  5. Той има лактоза, която е лесно смилаема, дори повече от млякото.
  6. Помага за подхранването и грижата за вагиналната флора.
  7. Укрепва защитните сили, неговите пробиотици са живи микроорганизми, които увеличават популацията на добри бактерии, като по този начин предотвратяват и се борят с инфекциите.
  8. Борба със запека и възстановяване на баланса на чревната флора.
  9. Предотвратява натрупването на мазнини в тялото и помага за отслабване.
  10. Неговите минерали спомагат за отделянето на натрий и понижават кръвното налягане.
  11. Поддържа нивата на холестерола в кръвта здрави.
  12. Активните му бактерии могат да помогнат в борбата с кариеса и заболяванията на венците.
  13. Неговата млечна киселина, благоприятства регенерацията на кожата и има ексфолиращи свойства.

Любопитности на киселото мляко

  • Името му идва от Турция и означава дълъг живот.
  • Смята се, че откритието му е станало, защото някой е забравил млякото му в контейнер и бактериите са си свършили работата.
  • До 1919 г. започва да се индустриализира и малко по малко достига до всички части на света.
  • Освен че е здравословна храна, тя е перфектна съставка за маски.
  • Всеки грам има милиони живи бактерии.

Публикации с тази рецепта:

Кисело мляко и малиново желе
Сливно кисело мляко желе

Тези рецепти, които ще ви харесат

Краставици със сурими

Ябълкова салата с морков

Изскача кексче

Джин и тоник от нар с мента

Вкусни всмуквания на huitlacoche

Испански пържола с ирис хоризо с.

Скариди Pozole

Лесната и вкусна рецепта за червен позол

Puchero a la Mexicana

Котлети със зеленчуци

Най-четените

30 здравословни салати за всеки ден от месеца "> 30 здравословни салати за всеки ден от месеца

7 храни, които ще ви помогнат да загубите корема си и да постигнете идеалното си тегло "> 7 храни, които ще ви помогнат да загубите корема си и да постигнете идеалното си тегло

За да отслабнете сокове трябва да опитате да добавите към вашата диета "> За да отслабнете сокове трябва да опитате и да добавите към вашата диета

Ползи от листата на гуава за вашето здраве "> Ползи от листата на гуава за вашето здраве

Как да си направим перфектни торти "> Как да направим перфектни торти

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

РЕДАКЦИЯ TELEVISA S.A. DE C.V. ВСИЧКИ ПРАВА ЗАПАЗЕНИ. TBG - РЕДАКЦИОННА ТЕЛЕВИЗА - НАЧАЛО НА ЖИВОТ - ХРАНА

Преглед на поверителността

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване, докато навигирате през уебсайта. От тези бисквитки бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са толкова важни за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да окаже влияние върху вашето сърфиране.

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване, докато навигирате през уебсайта. От тези бисквитки бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са толкова важни за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да окаже влияние върху вашето сърфиране.

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.

Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ​​ненужни бисквитки. Задължително е да се осигури съгласието на потребителя преди пускането на тези бисквитки на вашия уебсайт.