Сбогом, пържени картофи. Сбогом, чоризо. Сбогом фъстъци. Сбогом, излишни килограми.

Футболните дни са дни на бира, тапас и много калории. Картофите идват и си отиват. И с тях също ядки, наденица, кисели краставички.

насладите

Това е нон-стоп, който в крайна сметка взима своето влияние в мащаба и в началото на лятото сме сигурни, че мнозина не искат Световното първенство по футбол в Русия да развали бикини операцията им. При подобни срещи консумацията на закуски се увеличава с до 15%, според Асоциацията на производителите на предястия (AFAP) и това може да доведе до пристигането ни на 15 юли с 2,5 килограма повече, както посочва специалистът биолог в храненето Loles Vives. Всичко зависи от това как свършва Испания.

За да се избегне това, алтернативата е да не пиете чаша вода и да ядете парче плод, докато гледате играта, има и други, които са също толкова здравословни и нискокалорични. Тези 14 рецепти, направени със зеленчуци и зеленчуци, са малка извадка за това как да направите вашата футболна вечер по-здрава.