Въпреки че за много хора е обичайно да имат само три хранения на ден (закуска, обяд и вечеря), факт е, че това е така тялото ни е „програмирано“ да се храни на всеки три или четири часа. Следователно желанието за лека закуска често ни атакува между храненията и понякога се опитва да игнорира мисълта да не пренебрегваме диетата.
Е, яденето на нещо между храненията не е лош навик и лекарите и диетолозите го препоръчват, тъй като гладът се избягва, гарантира, че има всички хранителни вещества, необходими на тялото ни, и поддържа активен метаболизъм. Разбира се, че трябва да бъде здравословна храна, богата на протеини и фибри, с ниско съдържание на мазнини и калории .
Всеки съвет за лека закуска здравословно?
- Направете 5 хранения на ден спазвайки графика им, включително в средата на сутринта и в средата на следобеда, за да не станете прекалено гладни за следващия прием.
- Пийте достатъчно вода, тъй като това е една от най-честите причини за жажда.
- Имайтевинаги близо до плод за посрещане на възходи и спадове на кръвната глюкоза. И както препоръчахме по-рано: „5 на ден е жизненоважно.5 на ден е VitaSnack '.
Следователно трябва да осъзнаем, че този здравословен навик помага да се контролира теглото, да се подобри работата в работата и в спортните занимания.
И естественият, лесен и вкусен начин да задоволите този апетит и да носите този навик успешно е VitaSnacks на плодове и зеленчуци, удобен по всяко време и навсякъде!
VitaSnack, здравословен начин за закуска!
- Solar Thermal - Слънчева енергия, дехидратирани зеленчуци, нови храни, социални цели съюз
- Зеленчуци и зеленчуци, заедно с плодове, основа на Средиземноморската диета
- Спрете затлъстяването с плодове и зеленчуци
- Знаете ли, че има зеленчуци, които отслабват
- Vegan png безплатно изтегляне - Кошница за зеленчукови плодове Картина - Кошница за зеленчуци