ЗНАЧЕНИЕТО НА ХРАНЕНЕТО ЗДРАВОСЛОВНО В ЕКСТРЕМНА СИТУАЦИЯ.

Коронавирусът и всички последствия от него засягат всички нас. Даваме ви 15-дневно меню, със съвети, списък за пазаруване и най-важното. ПРОСТО, БЪРЗО, БАЛАНСИРАНО, ЗДРАВО И ЕВТИНО.

ХРАНЕНЕ ПО ВРЕМЕ НА ЗАДЪРЖАНЕТО НА ДОМА

15-дневно меню

От момента на обявяване на състоянието на тревога и ние знаехме, че трябва да прекарваме дните си заключени вкъщи, без да можем да излизаме навън, да общуваме, да се движим, да работим, да спортуваме и да водим нормален живот и по наш вкус, много фактори в нашия живот са засегнати.

Емоционалната и психологическата част, настроението, безделието, времето, което прекарваме, без да се движим и да седим и разбира се увеличените калорични разходи поради желанието да се храним компулсивно и дисбалансът в диетата ни.

Ето защо подготвихме Melisa Gómez (@Nutrikids) и Juan Llorca, това безплатно досие. За да се научите да се храните добре в наши дни, да трябва да дадете приоритет и да премахнете от диетата си и да имате 15-дневно меню, което може да ви помогне да приемате добра диета у дома, здравословно, балансирано и евтино начин.