Здравословно ли е да ядем бонбони?

Сладките са сред най-честите изкушения за храна, но има два големи врага: диети, които ограничават консумацията на калории и компрометират здравето на зъбите и зъбите, тъй като те се считат за причина номер 1 за кариес.

В действителност първата причина за това заболяване на зъбите е неправилното и рядко миене, защото ако сладките бяха напълно изключени от диетата и не си измихме зъбите правилно, кухините щяха да ни засегнат еднакво.

Защо бонбоните са вредни за децата?

сладко

Със сигурност сладките са потенциално опасни, защото повишават киселинността на слюнката и заедно с това намаляват естествените защитни сили на устата, създавайки празнина, която се използва от бактериите, които генерират много голямо количество разрушения през следващите двадесет минути, времето, необходимо за слюнка при възстановяване на нейтралността.

Ако по това време изядем още един бонбон, и още един, и още един. ние ще удължим процеса и без да го осъзнаваме, след два или три часа ще сме причинили киселинност, способна да породи кариеси, които след два или три месеца могат да разрушат зъб. От друга страна е важно да избягвате лепкавите сладкиши, както и тези, които остават в устата за дълго време като дъвки, дъвки, близалки, дъвка и т.н. Тези, които съдържат естествени мазнини или масла като фъстъци, орехи, шоколади, неподсладени пуканки и преди всичко плодовете са за предпочитане, ако не се налага да спазвате строга диета.

Накратко, не трябва абсолютно да изхвърляме сладките от нашите диети или от нашите деца, просто трябва да консумираме здрави и да си мием зъбите през 20-те минути след изяждането им.