смесване

Със сигурност сте си задавали този въпрос много пъти. Отговорът е категорично да. Замразените зеленчуци имат същите хранителни характеристики като пресните, понякога дори могат да бъдат дори по-добри, тъй като тези зеленчуци се берат в оптималното им време и бързо се почистват, нарязват, бланшират и дълбоко замразяват.

Петте основни течни основи в моите рецепти за смути и шейк са: вода, кокосова вода, зелен чай, мляко и така наречените млека или зеленчукови напитки.

ПРЕДИМСТВО:

  • Те вече са измити, нарязани и готови за консумация.
  • Можете да ядете зеленчуци извън сезона.
  • Те често са на по-добри цени от пресните зеленчуци.
  • Те издържат дълго във фризера, повече от 1 година.
  • Те предпочитат да имат добра здрава килера.

НЕДОСТАТЪЦИ:

  • Лека загуба на вкус.
  • Те могат да се консумират само варени.