избегне

Със сигурност някога сте чували гастроезофагеален рефлукс, Ако не ви е докоснало, залагам на всичко, което е претърпял ваш приятел, познат или роднина.

The гастроезофагеален рефлукс (RG), е медицинско състояние, което се проявява с много специфични симптоми, усещане за парене или киселини (това, което обикновено наричаме киселини) и киселинна регургитация, която се появява, когато съдържанието на стомаха се издигне нагоре по хранопровода и може да достигне до устата.

Когато тези симптоми се появяват изолирано, при конкретни случаи, когато говорим за гастроезофагеален рефлукс като такъв, но ако тази ситуация стане обичайна и обуславя благосъстоянието на страдащия от нея човек, ние говорим за Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).

Ако страдате от киселини или киселинна регургитация повече от два пъти седмично, трябва да се консултирате с Вашия лекар, може да страдате от ГЕРБ.

Самодиагностиката е често срещана, тъй като симптомите са много ясни, в този момент трябва да се консултирате с лекаря, за да поставите диагнозата и да оцените стадия на заболяването.

Ако се счете за необходимо, медицинският специалист ще предпише подходящото лечение с лекарства. Важно е да знаете, че антиацидите се предписват само в случай на рефлукс, те не трябва да се приемат като редовно средство за облекчаване на последиците от преяждане.

В допълнение към това лечение, което понякога няма да е необходимо, трябва да се предприемат редица хранителни мерки.

Тук се появява фигурата на диетолога-диетолог, който трябва да даде на пациента редица препоръки, за да подобри положението им, в някои случаи те ще подобрят симптомите, а в други по-меки, ще ги накарат да ремитират.

Защо се появява гастроезофагеален рефлукс:

The RG Това е следствие от неправилно функциониране на долния езофагеален сфинктер (LES), това е "клапан", разположен в долната част на хранопровода, образуван от поредица от мускулни пръстени, който действа като затваряне за предотвратяване на храната, която има достигна до стомаха може да се върне нагоре в хранопровода.

Ако мускулите, които образуват тази бариера, се отпуснат, те спират да изпълняват функцията си и това е моментът на рефлукс, с последващо усещане за парене или парене.

Фактът, че се отпускате, може да се дължи на различни причини, от неправилна диета, пушене, наднормено тегло, носене на тесни дрехи или лягане веднага след хранене.

В допълнение към тези причини, може да има и други по-сериозни, като например, страдащи от хиатална херния.

Тъй като има поредица от препоръки за борба с него, които се фокусират върху диета, В този пост предлагам най-подходящата рецепта, ако страдате от дискомфорт, свързан с гастроезофагеален рефлукс.

Има рецепти, които могат да помогнат за избягване на RG или за подобряване на това състояние, ако то вече съществува.

Предлагам ви да подготвите a зеленчукова супа, нищо агресивно за стомаха ви, с много хранителни вещества, без мазнини и много лесно смилаемо.

Просто трябва да приготвите добър бульон, той може да бъде само пилешко, месо или зеленчуци, ако е месо, трябва да го обезмаслите, преди да го консумирате и след като е готов, можете да готвите различни зеленчуци.

Това ястие е много лесно за смилане и ако го вземете топло, то няма да причини дискомфорт, то е добро средство срещу киселини.

Подобно на тази рецепта, има много други, които са подходящи за лечение на този тип заболявания, но хранителните препоръки не са единствените, които пациентът с това заболяване ще получи.

Ако страдате от ГЕРБ е важно да избягвате силно киселинни храни, които дразнят лигавицата, както и много студеното и много горещото.

Препоръки за лечение и профилактика на ГЕРБ:

  • Избягвайте храни, които дразнят лигавицата, като цитрусови плодове, кафе, силно подправени храни, много студени и много горещи.
  • Избягвайте големи хранения и газирани напитки, защото те повишават вътрекоремно налягане.
  • Не консумирайте алкохол или настойки от мента и други билки, тъй като те отпускат и намаляват налягането.
  • Избягвайте също чесън, лук, шоколад и много мазни храни.

  • Не лягайте до 2-3 часа след хранене.
  • Легнете със сгънат торс, повдигайки главата на леглото.

  • Отслабнете, ако имате наднормено тегло.
  • Отказвам пушенето.
  • Не носи тесни дрехи.
  • Не полагайте определени физически усилия.
  • Избягвайте запек.

Ако тези мерки не дадат резултат или не са достатъчни, лекарят ще предпише фармакологично лечение с антиациди или лекарства, които повишават тонуса на езофагеалния сфинктер.

Спазвайте диета с истинска храна, без подправки, без мазнини, забравете за сосовете и пържените храни.

Диетата трябва да се основава на храни, които не дразнят лигавицата и не насърчават киселинността.

Препоръчват се варени зеленчуци, постно месо, за предпочитане бяла, бяла риба, всички с малко сол и без подправки, като се избягват силни подправки и сосове.

Трябва да се избягват мазни храни и пържени храни. Предварително приготвената храна също не е подходяща, най-добре е да пиете тиха вода и да вземете малко топъл бульон.

Не забравяйте, че не трябва да се яде нито много студена, нито много гореща храна, защото и двете дразнят лигавицата.

Оставям ви рецептата за тази зеленчукова супа, вземете си бележката и я пригответе у дома, ще осигурите храносмилането на 10.