Тази супа подпомага отслабването по време на частично гладуване от сок Neera sap
- За 1 литър вода накълцайте около половината средно бяло зеле
- Обелете и нарежете 2-3 картофа и ги добавете във водата
- 1-2 глави лук (можете първо да ги зачервите, но това добавя калории)
- 1-2 сантиметра пресен джинджифил, нарязан на ситно
- 3 супени лъжици гранулиран зеленчуков бульон
- 500 грама пресят домат (около 1/2 туба доматено пюре)
- Черен или лют червен пипер, ким, сол
- билки (от Прованс, риган, мащерка).
Оставете да къкри около 20 минути и преди сервиране добавете малко лен или кокосово масло.
Варианти: с морков, червен пипер, див лук, целина, праз, цвекло и магданоз. Рафинирайте с малко кокосово или соево мляко.