публикувано от El Personalista
Зелените сокове са отличен вариант за детоксикация на тялото, елиминиране на токсините и пречистване на стомаха ни.
Като пиете този вид сок ежедневно, тялото ви ще се чувства по-енергично и ще видите, че ще загубите тези излишни килограми.
Сигурно не сте се осмелили да ги опитате, защото смятате, че не са с добър вкус. Доверете ни се, те са изключително вкусни, освен това има сладки варианти и можете да изберете любимите си плодове и зеленчуци.
Ние ви препоръчваме:
Ако все още не се чувствате убедени, че те са богати и че ви помагат да отслабнете, ние ви оставяме 3 предимства, които тези сокове ви осигуряват.
Печалби:
1. Те ви държат доволни.
Това е пълноценно хранене, фибрите и витамините, които съдържат зелените сокове, ще ви накарат да се чувствате доволни и да не закусвате между храненията.
2. Отслабвате по естествен път.
Не е нужно да работите усилено, за да отслабнете, тъй като зеленият сок, който пиете, ще се погрижи да премахне това, от което тялото ви не се нуждае, той ще го пречисти и ще се отърве от всички лоши мазнини.
3. Довиждане възпаление.
Ако сте мъж, който страда от възпаление в стомаха, след пиене на тези сокове можете да се сбогувате с този проблем. Тъй като чрез пречистване на тялото си това ще изчезне с времето, ще се почувствате по-леки или
Зелени сокове:
1. Сок от ананас и целина.
Състав:
- 1 филия ананас.
- ½ краставица.
- 1 стрък целина.
- 1 чаша вода.
подготовка:
Нарежете всички съставки на малки филийки, смесете, докато се включат всички съставки и това е всичко.
2. Смути от спанак и ябълки.
Състав:
- 1 чаша спаначени листа.
- ½ ябълка.
- Стрък целина.
- ½ краставица.
- 1 чаша вода.
подготовка:
Смесете всички съставки в блендер, докато получите желаната консистенция, тя може да бъде по-плътна, пригответе я по ваш вкус.
3. Смути от ананас:
Състав:
- 4 филийки ананас.
- ½ краставица.
- 1 чаша вода.
- 1 супена лъжица настърган джинджифил.
подготовка:
Разбийте всичко много добре. Ако желаете, можете да добавите лед и да превърнете зеления си сок в богато смути.
Препоръчваме ви да пиете тези зелени сокове на гладно всеки ден, така че ще получите по-добри резултати за кратко време.