Зелен чай с лимон за отслабване всеки ден. Снимка: Unsplash

зеленият

Тази мощна напитка има страхотни антиоксиданти, които ще ви позволят да отслабнете по-бързо от всякога.

The зелен чай с лимон е една от най-добрите комбинации за детоксикира тялото си и отслабнете по същото време. Трябва да имате предвид, че отслабването е важно не само да изглеждате и да се чувствате добре със себе си, но също така е необходимо да имате Здраве Y. уелнес.

Наднорменото тегло и затлъстяването са свързани с различни заболявания като диабет, хипертония, атеросклероза, разширени вени, сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване на черния дроб и др. Така че това натурална напитка ще ви помогне да постигнете целта си. Ние ви учим как да го приготвите!

Зелен чай

Освен че е домашно лекарство, зеленият чай е добре известен със своите мощни ефекти за отслабване и той също е одобрен от изследователи от държавния университет в Пенсилвания. За да постигнете идеалното тегло, трябва да консумирате три до четири чаши зелен чай дневно в продължение на три месеца или (и още по-добре), да го пиете през целия си живот, придобивайки го като здравословен навик. Чаят ще ви помогне в усвояването на липидите в организма.

3 лесни трика за отслабване, без да ходите на фитнес

Ползи от зеления чай:

  • Предпазва клетките на тялото
  • Забавя клетъчното стареене, благодарение на високото съдържание на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали, основната причина за стареенето на клетките
  • Помага за регулиране на нивата на холестерола, главно лошия LDL холестерол
  • Предотвратява сърдечни заболявания, като инхибира образуването на кръвни съсиреци, намалява риска от тромбоза и от своя страна риска от инфаркти и инсулти
  • Помага за предотвратяване на различни видове рак, тъй като предотвратява растежа на раковите клетки
  • Има антимикробни свойства, които помагат за предотвратяване на инфекции като настинки, грип и инфекции като грип А и В
  • Подобрява здравето на зъбите, благодарение на своите антимикробни и противовъзпалителни свойства, които предотвратяват образуването на кариес и пародонтит. Също така помага за контролиране на лошия дъх.
  • Той помага за регулиране на нивата на захарта, което го прави добър вариант както за предотвратяване на диабет, така и за тези, които вече го имат.

Какво да ядем, ако искате да отслабнете по здравословен начин

Зелен чай с лимон

The зелен чай с лимон отлично е за отслабнете защото комбинирането на зелен чай с лимон увеличава детоксикиращата сила на тялото, улеснявайки отслабването. В допълнение към това, той също така увеличава антиоксидантната сила на тялото, като укрепва имунната система и насърчава загубата на тегло по здравословен начин. Приготвянето на зелен чай с лимон е много просто.

  • 1 чаша преварена вода
  • 1 супена лъжица зелен чай (или саше)
  • Сок от един лимон

Метод на приготвяне:

Добавете листата на зеления чай към преварената вода и оставете да стърчи за 10 минути. Прецедете, добавете лимоновия сок и изпийте.

Друго предимство на зеления чай с лимон е, че лимоновият сок помага да се прикрие характерният горчив вкус на зеления чай и се пие по-лесно през целия ден.

За да имате всички предимства на зеления чай, просто пийте 3 до 4 чаши зелен чай на ден. Една чаша на гладно, една следобед и една преди сън. Започнете да придобивате този навик и ще забележите страхотни резултати в здравето и тялото си. Какво чакаш да започнеш?