Да имаш красива фигура е мечтата на всички жени. Пожелаваме си младостта и здравето да останат завинаги с нас. Но не всеки успява да съхрани тези безценни подаръци за дълго - Претоварването с работа, дома, стресът, липсата на време за себе си, липсата на достатъчно движение и неправилното хранене са прекият път към сърдечно заболяване. Метаболизмът, който неизбежно се отразява на външния ви вид и твоето здраве. Един от най-често срещаните проблеми е затлъстяването.

кафе

Днес имаме достъп до всякаква информация за това как да се лекува наднорменото тегло и има много начини да го направим. Различни диети, спорт, упражнения, лекарства за отслабване и др. По правило ситуацията не се променя или се променя много малко. Дори понякога ефектът е обратен и теглото се натрупва. Изглежда, че изобщо не е лесно да намерите вълшебното хапче, което да ви помогне да станете стройни и тънки лесно и без усилие.

Експертите препоръчват директен подход: отделете време за себе си, започнете да тренирате поне 15-20 минути на ден и пийте зелено кафе.

Какво е зелено кафе?

Зеленото кафе не е нова селекция от кафе или други видове кафе. Те са обичайните кафе на зърна, но не печени, т.е. сурови. След като няколко диетолози в Америка проучиха кафето, те стигнаха до заключението, че то има уникален ефект на премахване на мазнините, който се губи при печенето на зърната. Ето защо, за да отслабнете, се препоръчва да пиете зелено кафе.

Какъв е ефектът от зеленото кафе?

Отдавна е известно, че зеленият чай помага при отслабване. Сега този чай е изправен пред конкуренция - зелено кафе. Вълнението за тази напитка предизвика научни изследвания за този ефект. По този въпрос е свършена много работа в университета в Скрънтън. Целта му беше да открие качествата за премахване на мазнините, които зеленото кафе притежава.

Експериментът привлече 16 души, страдащи от затлъстяване. Те пиеха екстракт от зелено кафе в малки количества всеки ден в продължение на 22 седмици. По време на експеримента участниците намалиха теглото си между 5,50 до 9 килограма. И също така, те не са имали никаква диета, не са тренирали или посещавали нито един козметик.

Тези резултати помогнаха на изследователите да заключат, че зеленото кафе е имало доста силен ефект за отслабване. Както заявиха учените, мазнините се "топят" поради факта, че екстрактът от зелено кафе намалява способността на червата да абсорбират мазнини и глюкоза. Също така, под това влияние на екстракта, инсулинът в кръвта намалява. Това се дължи на по-бързия метаболизъм, повлиян от зеленото кафе.

Механизъм на действие

Зеленото кафе има способността да ускорява метаболизма на липидите. Помага за окисляването на генериращите енергия мастни киселини.Това е възможно, защото зелените кафени зърна съдържат хлорогенова киселина и танин. Следователно и двете комбинирани водят до намаляване на теглото, дори ако човекът не се ангажира да спортува и не поддържа диета.

Зеленото кафе съдържа много антиоксиданти, които са отлични помощници в запазването на младостта на вашата кожа. Когато хората получават достатъчно антиоксиданти, външният им вид се подобрява. Ето защо, когато използвате масла, получени от зелено кафе на зърна, подобрете състоянието на кожата си.

Непечените кафе на зърна съдържат по-малко кофеин в сравнение с печените, което означава, че те нямат вредно въздействие върху почивката.

Полезни компоненти

  • Зеленото кафе помага за понижаване на кръвната захар. Това осигурява на тялото сигнал за използване на натрупаните мазнини. Скоростта на процеса на отстраняване на мазнини се увеличава приблизително три пъти.
  • Зеленото кафе съдържа по-малко кофеин от печеното кафе. Той действа като стимулант на метаболизма и забавя процеса на отлагане на мазнини. Зеленото кафе съдържа и танин, който е полезен за нашата умствена дейност.
  • Непеченото кафе намалява апетита ви, което, разбира се, помага при отслабване.
  • Зеленото кафе също съдържа хлорогенова киселина (7%), която печените зърна губят, когато се разпада при термична обработка. Това вещество забавя скоростта, с която човешкото тяло усвоява въглехидратите. Той предотвратява натрупването на мазнини в подкожния слой. Когато количеството въглехидрати в храната е ограничено, тази киселина спомага за активното елиминиране на телесните мазнини.
  • Максималната загуба на тегло при използване на зелено кафе може да достигне 14% от телесното тегло за един месец. Възможно е обаче само ако приемането на зелено кафе се комбинира с физически упражнения.
  • В комбинация с физически упражнения и правилна диета, зеленото кафе постига прекрасен ефект. Експертите препоръчват да изпиете чаша зелено кафе преди физическа активност, приблизително петнадесет минути преди това.
  • Първо - премахва мазнините и тялото получава помощ, така че не създава повече отлагания.
  • Под въздействието на зелено кафе се активират метаболитните процеси, особено при метаболизма на мазнините и задържането на течности, докато притокът на глюкоза в кръвообращението се забавя.
  • Зеленото кафе бързо потиска апетита ви, облекчавайки глада с практически нулев калориен прием.
  • Тонизиращите свойства на зеленото кафе подобряват мозъчната функция и настроението.
  • Зеленото кафе има добри противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Благодарение на това помага за елиминирането на свободните радикали от тялото.
  • Консумацията на зелено кафе може да забави процеса на стареене на кожата, също така да намали целулита и да предпази кожата от UVA лъчите.
  • Екстрактът от зелено кафе действа по-силно от неконцентрираното кафе.
  • Козметиците предлагат спа грижи с обвивки, напоени и приготвени на пара със зелени зърна кафе. Те се втриват в кожата на бедрата и коремите и след това се увиват. Процедурата продължава час и половина, а след това кафето се изплаква и върху кожата се нанася антицелулитен крем.
  • Зеленото кафе е суровината за приготвяне на екстракта, в който са концентрирани биологично активните вещества. Този продукт се предлага в капсули, а също и в течност, която се използва външно.

Има различни учени с различни мнения относно хлорогенните мазнини. Счита се за полезно, защото помага за понижаване на кръвното налягане. Но може да стане вредно, ако пиете повече от 5 силни чаши кафе дневно.

Ползите са очевидни

Когато хората пият зелено кафе, както посочват експертите, телата им получават значителни ползи.

Кой може да пие зелено кафе?

Зеленото кафе помага не само за намаляване на теглото, но и за премахване на храносмилателните разстройства, както и за стабилизиране на ниското кръвно налягане. Смята се, че повечето възрастни хора могат да се възползват от зеленото кафе, като нормализират налягането на своите кръвоносни съдове в мозъка. Те също така усещат как настроението им се подобрява и паметта и вниманието им се увеличават чрез концентрация. Тъй като зеленото кафе съдържа малко кофеин, бременни или кърмещи жени също могат да го пият.

Правила за прием

Можете да приготвите зелено кафе, като използвате мока, френска или турска кафеварка.

Първо, бобът не е смлян: ако използвате френска кафеварка, трябва да го използвате на едро смлян, а за турски и мока кафе машини, той трябва да бъде смлян безопасно. След това добавете вряща вода или сварете кафето.

За една чаша ви трябват две до три супени лъжици кафе, промиване, което означава, че няма могили. Водата трябва да бъде максимумът, който може да се побере в малка чаша.

Зеленото кафе трябва да се пие петнадесет минути преди хранене. Правете го два до три пъти на ден. По-добре е да не добавяте захар или мляко, но можете да добавите малко мед, за да подсладите напитката. Не трябва да приемате лекарства с кафе.

Като цяло килограмите започват да изчезват след пиене на непечено зелено кафе и всичко, което трябва да направите, е много подобно на конвенционалните системи за отслабване - намалете нежеланата храна и яжте само здравословна храна. Лесно допълнение към това ще бъде зелено кафе.

Предимства на разтворимото кафе

Можете да изпиете кафето, но не е нужно да купувате непечените зърна. Тази напитка няма изискан вкус, така че магазините предлагат алтернативи - зелено кафе в пакетчета чай, които съдържат и други естествени компоненти, минерали и витамини. Това прави вкуса по-приятен и увеличава ефекта от изстрела.

Какъв ще е ефектът?

Ускорението при отслабване с помощта на зелено кафе е уникално за всеки човек, тъй като всеки човек има свои собствени метаболизъм и хранителни навици. Като цяло средно на месец могат да се свалят от 3 до 6 килограма.

Днес зеленото кафе се продава навсякъде. Трябва обаче да бъдете предпазливи и да проверите дали е сертифициран и продавачът има лиценз, за ​​да гарантира качеството на продукта.

Най-лесният начин да закупите зелено кафе е да го поръчате онлайн в магазините на производителите. Това ще ви спести време и пари: цената на кафето в уебсайта ще бъде по-ниска в сравнение с цените в традиционните магазини.