Публикувано от Kaliu през 11.02.2018г
1 скилидка чесън
3 супени лъжици зехтин (*)
150мл зеленчуков бульон
Накиснете стафидите в малко зеленчуков бульон. (минимум 1ч)
Почистете, измийте и отцедете зелевото зеле.
Загрейте олиото в голям тиган и задушете лука и чесъна в него. Подправете добре.
Добавете кълновете и разбъркайте. Добавете стафидите и бульона и гответе 7/10 минути, докато зелето омекне. Подправете отново и накрая добавете кедровите ядки.
За да научите повече за ползите за здравето от зелените ядки, щракнете тук.
(*) Тази рецепта е подходяща за дните след гладуването, но особено на първия ден след връщане към хранене, маслото не трябва да се използва, а на втория ден след връщане към хранене трябва да се използва умерено.
- Тиквен гратен къри; Калиу; Пост и туризъм, метод Buchinger, на Коста Дорада
- Пост в гръцката митология; Калиу; Пост и туризъм, метод Buchinger, на Коста Дорада
- Сотирано зеле с борови ядки и стафиди - Manzanaroja
- Пост и изолация Аштън Къчър разкри драстичния метод да забрави Деми Мур
- Периодичното гладуване не е диета, открийте този метод