подмладяване

С течение на годините кожата ни губи своята еластичност това ни дава привидна младост и пълнота. The колаген, присъства в желатина, той отговаря за държат тъкани и осигуряват свеж и сияен външен вид на кожата ни.

Като цяло, най-засегнатата област на тялото е лице, тъй като това е най-изложената зона. Друга причина, поради която ни липсва светимост или бръчки, е стресът или липсата на почивка, в допълнение към неадекватната диета.

Важно е да бъдете внимателни, когато купувате продукти за красота и се уверете, че знаете вашия тип кожа. Също така е важно преди да заспите да направите почистване, което премахва грима. Това ще позволи на кожата ви да диша през нощта.

Има специфични упражнения за областта на лицето, които могат да помогнат за укрепване на лицевите мускули. Така можем да възстановим мускулния тонус и да потвърдим засегнатите области.

Но много пъти стареенето се причинява от лоша диета или от вредни навици като тютюн или прекомерно излагане на слънчевите лъчи. Следователно храни като желатин могат да ни помогнат да подобрим здравето на кожата си.

Днес ще говорим по един начин просто и евтино. Можете да го консумирате ежедневно, няма да осигури много калории и може да помогне на кожата ви да бъде в добро състояние.

Желатин

Желатинът се получава чрез обработката на животински колаген. Той има висока хранителна стойност, полезен за поддържане на здрави нокти, кожа и коса, можем лесно да го намерим и би ни осигурил между 85 и 90% колаген.

Консумирането на желатин е изключително ефективно при бременни жени, които искат да избегнат появата на неприятни стрии. Но също така е препоръчително просто да допринесете за еластичността на нашата кожа.

Хора, които страдат от остеоартрит те също трябва да го включат в диетата си, за да помогнат за противодействие на прогресивното износване на ставния хрущял. Глицинът, компонент, намиращ се в желатина, може да допринесе за възстановяването на тъканите.

Желатинът също е полезен за насърчаване на процеса на храносмилане. Както и преди спортни дейности, това ще помогне на вашите мускули, сухожилия, връзки и стави да бъдат здрави. Това може да ни помогне да предотвратим наранявания.

Вреден навик за подчертаване ...

Ако ти сипушач трябва да знаете, че кожата ви ще бъде силно засегната от този лош навик. Смята се, че това е така, защото компонентите на тютюна ускоряват стареенето на клетките. Това също би предотвратило кръвоносните капиляри да оксидират кожата.

Погрижете се за себе си отвътре и отвън, бързо ще забележите промените.