Пет месеца на изолация поради пандемия на коронавирус, те се промениха определено нашите навици, наред с други, храна. Толкова много, След първия месец на карантина, публикациите в социалните мрежи за тялото, натрупаните килограми, предварителните обосновки за факта, че са напълнели се умножиха.
Тези обекти или колективен катарзис, те имат предистория Съвсем опасно така прекомерно натурализиран: разединяването със собственото тяло и от какво се нуждае в определени ситуации.
The диетолог Марису Авила, един от професионалистите, който работи в центъра за грижи за хранителни разстройства Casa Hualpa, обясни какво е интуитивно хранене, Какво основно се състои от слушане на телесните сигнали за глад и ситост Y. откривам цяла гама от мисли и чувства това завъртане около храната и това имат повече общо с културните и психологическите аспекти, отколкото с физическите фактори.
Какво е интуитивно хранене
The интуитивно хранене, или няма диетично движение, е тенденция който се умножава в Съединени щати Мексико и част от Европа, особено в Испания.
Според диетолога, Става въпрос за културата на диетите, така натурализирана, и обичая да се разделя храната на „добра“, „лоша“, „забранена“ и „позволена“.
„Целта на интуитивното хранене е да остави зад себе си мандата на това, което трябва и какво не трябва да ям, и да го променя за съзнателно изслушване на тялото на всеки човек.“ „Целта на интуитивното хранене е да остави зад себе си мандата на това, което трябва и Не трябва да ям и да го обменям за съзнателно слушане на тялото на всеки човек "
- Здравословна диета на Universidad Granada Това е новото ръководство за здравословно хранене Radio Granada
- Какво отхвърля диетичния манталитет Принцип # 1 на интуитивното хранене
- Какво представлява интуитивното хранене - как можете да го възприемете
- Храната се нарича „диета“; Katamaniacos
- Какво е интуитивно хранене Онлайн диетолог; Яжте с Ulu