Липса на физически упражнения или заседнал начин на живот той е рисков фактор за заболявания, особено тези, свързани със сърдечно-съдовата система. Някои от най-преките или свързани последици от липсата на физическо възпитание са затлъстяване, повишено ниво на холестерол, остеопороза, непосредствена умора или умора, остеоартикуларни проблеми, отслабване на костите, диабет, метаболитен синдром, проблеми в социалните отношения и дори увеличава риска на нараняване.

Докато преподаваме на нашите студенти по TAFAD, различни проучвания и доклади, проведени от Андалуското училище за обществено здраве показват това 12,6% от испанските момчета и момичета на възраст между 8 и 17 години страдат от затлъстяване, а 26% са с наднормено тегло.

Основни причини за наднорменото тегло и затлъстяването

Основните причини за наднорменото тегло и затлъстяването са начин на живот, диета, генетика или заседнал начин на живот или липса на физическа активност. Но по същество бихме могли да се съсредоточим върху две: прекомерен прием на храна и липса на физически упражнения.

Как да го решим?

Мисля, че с добро образование и култура от най-ранна възраст към здравословен начин на живот, при който ежедневните упражнения се извършват редовно, е сравнително проста, но има донякъде несъответстваща ситуация от страна на нашите политици. Въпреки че на много пъти те са шампион на културата на здравословна и балансирана храна и практиката на физически упражнения за борба с нивата на наднормено тегло и затлъстяване, които посочихме по-рано, те също оставят много за желание, ако наблюдаваме часовете, посветени на физическото възпитание в нашите училища.

значението

Испания и физическо възпитание

Според проучване на службата за училищна статистика на Европейския съюз (Евридика) Испания е една от европейските страни, които отделят най-малко часове за физическо възпитание. Да Франция разпределете 14% от минималната препоръчителна учебна програма за същата, Испания едва достига 4%. И тези цифри далеч не нарастват. Освен това, ако добавим, че половината от 15-годишните момчета и момичета правят физически упражнения само в клас, проблемът се подчертава.

Какво се случва, ако часовете за физическо възпитание се увеличат?

Поради тази причина, познавайки тези данни, с увеличаване на часовете за обучение по физическо възпитание в училища и институти, бихме постигнали няколко цели:

  1. Въпреки че е задължително, юноши ще практикуват физически упражнения по време на сесии по физическо възпитание, намаляване на нивата на заседнал начин на живот и, следователно, нива на наднормено тегло и затлъстяване.
  2. Те биха били полагане на много по-здрава основа така че учениците да имат повече инструменти, за да могат да практикуват самостоятелно спорт и физически упражнения извън учебните часове.
  3. The среда на социализация, участие и взаимодействие това, което се дава в тези сесии, трудно може да бъде дадено в другите предмети, с което увеличаването на техните учебни часове би благоприятствало интегралното развитие на студента.
  4. Студентите също биха тренирали много по-подготвени за по-нататъшни проучвания, свързани с физическа активност и спорт, как са FP в спорта, следователно бъдещите учители да обучават малките и да им предават значението на практикуването на физическа активност в живота ни

А вие, какво мислите за физическото възпитание в Испания?