aleianwow
Хумористични истории заедно с някои съвети за здравето. Накратко, разнообразна комбинация от неща. Ta. Еще
ЗНАЕТЕ КАК ДА ЖИВЕТЕ
Хумористични истории заедно с някои съвети за здравето. Накратко, разнообразна комбинация от неща. Може би някои ви интересуват, а други не. Esp.
Отслабнете след лятото.
Това не е точно хумористична история като тези, които висях в този пост.
Днес идвам да говоря за диети.
Библиографията съм аз самата, тъй като изучавам медицина, ми писна да виждам всеки ден хора, които за съжаление нямат достъп до информация за здравословно хранене и физическа активност, която трябва или не трябва да се прави.
Тук ще се спра на две части: 1. Диета и 2. Физически упражнения.
Като начало какво е диета?
Диетата се състои от храните, които ядете и количеството. За часовете на деня, в който се храните и колко често го правите.
Сега ви питам: какъв дявол е здравословната диета?
Това е диета, при която се храним, трябва да има:
- Какво да ядем след бягане за ОТСЛАБВАНЕ ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ
- Консервирани рецепти за лятно отслабване - МНОГО ЛЕСНО!
- На живо от салати с флорета за отслабване Форум за автомобили
- Здраве Какво трябва да знаете преди да приемате пробиотици, ако искате да отслабнете
- Три експресни диети за отслабване през лятото